最近真的睡眠质量好差，但也没有什么值得忧虑的事情，却总是在差不多三点钟的时候醒来，而后在昏昏沉沉的半梦半醒间，等待闹钟响起，然后起床洗漱上班，但人明显感觉没有睡够，可中午在公司也睡不着，于是晚上因为长时间看电脑，就会觉得头晕。
感觉就是个恶性循环，因为睡不好，于是担心今天还会睡不好，于是在相似的时间再次醒来，于是继续想是哪里出了问题。
真的，能够好好吃饭，好好睡觉，就很棒了。
PS：好想吃淀粉肠啊，然后外卖要点好多其它的才能凑到满减。
最近真的睡眠质量好差，但也没有什么值得忧虑的事情，却总是在差不多三点钟的时候醒来，而后在昏昏沉沉的半梦半醒间，等待闹钟响起，然后起床洗漱上班，但人明显感觉没有睡够，可中午在公司也睡不着，于是晚上因为长时间看电脑，就会觉得头晕。
感觉就是个恶性循环，因为睡不好，于是担心今天还会睡不好，于是在相似的时间再次醒来，于是继续想是哪里出了问题。
真的，能够好好吃饭，好好睡觉，就很棒了。
PS：好想吃淀粉肠啊，然后外卖要点好多其它的才能凑到满减。
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2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？ - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
本文标题：睡眠
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