今天第一次听说这个词：积极型自我批判，表示在批判自己的时候就要彻底的批判，但是批判完还需要宽慰自己，接纳自己，鼓励自己以后会做的更好。那这样的批判才是积极型的批判，而不只是批判自己了，同时会出现不肯定自己，认为自己没有能力做好。然后下次再遇到这件事的时候就会自我逃避，会潜意识里觉得自己做不好。
而我为什么会在今天认识这个词呢？事情的起因是，当有朋友跟我示好，而我却没有礼貌的回应人家。其实，当时我是因为觉得自己配不上人家，会想自己不仅比人家大，还家庭背景也不好，工作也不是很好，所以我就会不自觉的认为自己没有资格被他喜欢。所以一直以来都在抗拒，其实我抗拒的是我自己。这样看来，我不爱的还是我自己。
然后昨天心理老师揪出了我的这个问题，表示人家已经不断向你示好了，可是你都一直没有反应过来也好，没有回应也好，甚至还“装高冷”，没有公主病，还得了公主的脾气。
所以就这个事情，我昨天晚上一直在想这件事情，甚至还翻阅了我们之间的聊天记录。可以从一些话语中感受到对方对我是有喜欢的意思的，可是我都没有正面回应，甚至连我名字我都没有告诉他呢。欸，说起来真的好多地方都做得很没有礼貌，按我心理老师的意思来说，还真的是好作呀，这下把自己作死了吧。
然后晚上我就睡不着，一直想这件事情。同时自己一直在懊悔，一直在批评自己怎么这么不懂事，怎么情商这么低呢？从各个方面的贬低自己，觉得自己挺没用的，活该单身吧！
后来心理老师说，那你批评完自己是不是得安慰一下自己，表示自己至少现在认识到问题了，如果可以补救就先去补救，如果不能补救就吸取教训，下次遇到这样的问题就不要再犯就可以了。同时也要鼓励自己，自己在变得越来越好，以后的选择只会越来越多。所以以上这样的批评才是正确的，这样的话下次遇到同类问题，你还是会去面对，而不是逃避哦。
让自己更强大，让自己不断成长是我们的宗旨呢。所以加油吧，张惠丽！
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