第一部分 规范与原则
第1章 顿悟
我们每个人都有一个“自我1号”，这是一种理性型、批判型的自我，“自我1号”总是自我批评。另外还有一个“自我2号”，这是一种本真的、好奇的自我。“自我2号”是通过体验来学习的，并且在没用“自我1号”的干扰之下表现最好。当我们能让自我1号停止批评，同时让自我2号自由发挥时，我们的表现就会进步。
我们生活中的问题不是在于不知道怎么做，而是在于不去做。
由内而外的理念公式：
表现 = 能力 -- 干扰
三种表现落差：
①意识的落差
②压力的落差
③专业的落差
请您思考以下问题：
①你通常会怎样求助于外部资源来提升你的表现？结果怎么样？你的表现实际上提升了多少？
②你是否知道有哪一两件事情是可以提升你工作或生活表现，但是你一直没有去做的？是什么原因阻碍了你采取行动？
③回想你表现不错和不佳的情况，比较这两种情况中的体验，当你表现不佳时，什么干扰因素阻碍了你的发挥？它是怎么影响你发挥的？
④在公司、团队或家里，有多少干扰因素阻碍了你的表现？如果你是高管经理或为人父母，你有没有创造干扰因素，阻碍了大家表现的发挥，不管是不是有意的？
⑤回想当压力让你表现不好时，是什么的压力限制了你的发挥？当时的具体过程是怎样的？
⑥他人的建议在什么时候，用什么方式阻碍或增加了你的经验或提高了学习能力？
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