《非暴力沟通》第四章感悟

      非暴力沟通的第四章是以体会和表达感受为主题。示弱有助于解决冲突，要区分感受和自我评价。要区分感受和判断。

      在表达感受时，示弱有助于解决冲突。以暴制暴，你强我比你更强的想法，在很多家长的身上可能是极其普遍的行为。我们都希望孩子能听我们的话，能做出改变。那么，当孩子无理取闹的时候，我们的火会莫名的升起，还没等了解清楚状况，我们的第一行为可能是大吼，因为我们内心的平静被打破，我们想要寻回这份安宁。可对于孩子，他们的背后理由也许是希望一个抱抱，或者是一个耳朵。这个时候，不妨对孩子说，宝贝，我很困惑，我不知道怎么才能帮助你，你能说说你的事情吗？这个时候，可能孩子就会慢慢平复下来了。

      如果使用非暴力沟通，更明确表达出自己感受，得到对方的理解与对等的沟通立场，更容易让人觉得真诚，反而让很多复杂的沟通简单明了，从而得到认同。