#一生一万本计划# 10000/1809
【阅读日期】20230228
【书名】我想和你谈谈为什么改变这么难
【作者】罗斯•埃伦霍恩
【关键词】自我改变
【分类】习惯
【简评】作者是社会学家，心理治疗师，曾担任欧美众多精神卫生机构、成瘾项目的顾问。本书总结了人们难以改变的10大理由，并提出自我改变的3大原则，作者结合自身经历和治疗案例，逐一进行深入剖析。全书专业术语较多，叙述不够通俗，具体方法和工具较少，实用性不强。不推荐。
【出版社】上海交大
【推荐指数】7
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】6
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
②阅读、笔记相关方法分享，搜索关键字【方法】即可看到
我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
《我想和你谈谈，为什么改变这么难》这本书是由社会学家和心理治疗师罗斯·埃伦霍恩所写。罗斯·埃伦霍恩结合自身的经历和...
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本文标题：#每天一本书+一页笔记# 1809《我想和你谈谈为什么改变这么
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