【N~上周复盘&中山行&今明两日任务清单】

【N~上周复盘&中山行&今明两日任务清单】

阔别已久

习惯重拾不为坚持

只为内心欢喜

做更好的自己

老妈来看我‍❤️‍

很开心

事情虽多

都不及你重要

放下一切，专注陪伴‍‍

我愿为你花时花金

爱❤️是我努力奋斗不竭源泉

✍上周(7.23-7.28）任务清单�盘

工作：科普展主持稿，新闻稿；工作交接。

陪伴接送女儿

      绘本阅读:《大卫不可以》

          《大卫上学去》

          《我爸爸》

      游水一次，带女儿约饭三次。

        7.25师妹来家陪容。

        7.26第一次约饭小伙伴成功。

        7.27和容容干妈梅州约饭。

大脑用书营三次作业，一次分享，周日复盘。

爱的厨房:一周三次以上。7.24✔️7.25✔️7.27✔️

坚持早起，锻炼，一日三枣,睡前泡脚。

✍7.29-7.30 盘点（中山四天三夜）

7.28晚上六点搭车7.29凌晨到。

7.29妹妹生娃第五天出院

7.30上午帮忙剖姜，下午陪妈妈和妹夫去买奶粉

7.31中山返程   

成就事件：

下定决心陪爸妈一起看妹妹和宝宝

完成教学设计初稿

大脑日更模块四导读和作业4.1

反思

出中山车上遇到一个很有趣的阿姨，听了不少故事。世界这么大，做好自己更重要。

更进一步清楚了解自己想要什么？努力去争取。要奋斗。

本周用书营应用实践。

本次出行感谢先生和公婆的支持和帮忙照顾容容。

感恩有家人的爱让我们的人生更加丰满。

✍今明两天任务清单

✔️猪宝取名草稿簿

✔️近几日复盘

陪妈妈和女儿，带妈妈好好逛逛。

本月复盘，八月计划

✍本月目标

坚持复盘和反思，进行目标分解，落实一步步行动法。主要在改进模板、固定时间和丰富内容方面提高。最低目标量：30天

继续做好亲子陪伴，坚持绘本阅读。增加音乐和游戏，一日活动回顾。增强体能，一周游水一次。

坚持热爱生活之下厨房。为利用好时间精力，早起做早中餐，中午准备晚餐🥣。目前做来看是个能接受的方案。

坚持早起、运动和锻炼，虽然一开始吃力，体累心不累，系统性思维。

坚持阅读和书写，学以致用。家庭保障规划，个人时间规划。进一步细化行动方案。保险和时间掌控力，坚持记录。

坚持感恩并主动联系那些年的那些人和事(不超过十个)。可以是发个短信，也可以语音聊天，能见一面也不错（不超过三个）。

完成清单�7.7和琼一家相聚✔️

          7.8给妈寄芒果✔️

          7.10 问日娥归期估计8.5✔️

          7.12和嫂子微信语音聊天30分钟以上

          7.14和妈微信聊天30分钟以️，7.18给妈打电话和视频聊。

          7.16和睿睿宝宝微信视频

          7.19给老妹寄百香果

          7.20老妈去黄塘医院检查。          7.21认识新朋友

          7.24，7.25和师妹一起吃饭

          7.25打电话给妈，身体仍疼痛不适，已看医生开药7.26疼痛好些。

        7.25妹妹平安生下宝宝。先生出差珠海顺路代我去中山看妹妹和宝宝。

        7.26第一次约饭小伙伴成功。

        7.27和容容干妈梅州约饭

      7.28-7.30和爸妈在中山看妹妹。