阳光灿烂的早晨，心情也是美美哒！今天轻断食一天。
心若知足，人生处处是风景。
健身日志5.16
健身日志5.16
健身日志5.16
今早体重回到经期前，早上时间有限只能进行热身、五公里跑、拉伸，天热了出汗多了，感觉不错。今天轻断食，早餐两个蛋白，1/4个苹果，一片生菜，1/4片干豆腐，热量200卡左右。
晚上一个苹果一根黄瓜一点干豆腐。
白天大量补水。
时时想象自己美丽的样子！加油加油！
晚上两节健身课：杠铃+健身操。
健身日志5.16
感恩：
1、感恩一家人一起的幸福，老公的一日三餐。
2、感恩妈妈准备的饭菜，足足的够吃一个周，有妈妈在的孩子永远是幸福的。
3、感恩求助孩子，让我得到成长。
4、感恩室友的温暖，带来力量，TFBOY学习愉快。
5、感恩互相理解信任，多一点的温暖让身边人感到幸福
6、感恩松浦弥太郎的《100个基本》，非常好的一本书，细细品读思考。
感恩！
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本文标题：健身日志5.16
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