积极主动

看到积极主动这个词语，我们都会有这种感受，就是当我们做任何事情的时候，我们都能够想一想，我应该怎么做，有没有更好的办法，也就是说，能不能通过我的努力，能够去做点什么，改变点什么，让这个事情，这个问题，这个任务往更好的方面去拱一拱，去做一做，当我们有这个想法，有这个反应的时候，我们已经能够做到积极主动了。

今天的文章，我还是想要详细描述一下，积极主动的我的一些思考：

[if !supportLists]一、[endif]刺激与回应

积极主动，不是想要什么就是什么，不是一种本能的反应，也不是一种应激反应，积极主动而是一种经过反复思考的结果。

也就是说，在大脑被环境刺激，被事情刺激，被任务刺激之后，没有本能的进行回应，也就是说，没有本能的想要干什么，就去做什么，想要说什么就去说什么，而是会在刺激和回应之间，去思考我做这个事情的目的是什么，方法是什么，策略是什么？

在刺激和回应之间有一定的思考，这需要不断的修炼，能够经过深思熟虑的思考的过程，才是积极主动的特点。

[if !supportLists]二、[endif]积极语言

前提到了刺激与回应之间，是有经过思考的，而不是自己的本能的反应，那么到底有一些什么样的思考过的语言呢？

那就是有一些积极的主动语言，比如说，遇到问题的时候，可以这么说，我来试一试，我来想一想，有没有更好的办法，我能够为这件事情做一些什么，我能够去做什么等等。

总之，无论什么样的情况，积极主动的人，他们的语言总是会往行动上去思考，我们都说语言会影响一个人的行为，语言能够影响人的行动，当我们拥有积极向上的语言的时候，那么我们离积极主动也就越来越近了。

[if !supportLists]三、[endif]接受与改变

曾经和你分享过，斯多葛的控制二分法，当我们遇到问题、遇到事情的时候，我们首先想到的是，要区分哪些事情是可以改变的，哪些事情是不可以改变的，我们要接受不可以改变的事情，要把注意力放在可以改变的事情上面。

接受不可以改变的，人的精力是有限的，当我们遇到一件事情时，如果这个事情凭借我们现在的实力，我们无法改变，那么很简单，我们接受这个的现实，并且把注意力放在这件事情的好的方面，因为任何事情，都有好的方面，当我们把注意力放在好的方面，我们的心情愉悦，我们也就更好开放了，我们吸收积极正面的信息也就越来越多了，我们也就越来越积极主动了。

改变可以改变的，找到可以改变的事情，并且用心去改变他们，当我们把注意力放在可以改变的事情上面，那么我们也就不会因为种种原因，进而让自己感觉到更加的焦虑，进而消耗自己的大脑的能量，让自己非常的不舒服，也就是内耗。

因此，我们要区分可以改变和不可以改变的事情，要接受不可以改变的事情，改变可以改变的事情，这是非常高的智慧。

总之，今天的文章，我和你分享了积极主动的一些思考，积极主动不是本能反应，积极主动需要语言进行引导，积极主动要学会区分改变可以不可以改变的，要学会接受不可以改变的事情，改变可以改变的事情，期待今天的文章能够给你带来一些启发和思考。