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给吃西瓜爱好者,“一万”个理由吃

给吃西瓜爱好者,“一万”个理由吃

作者: 赛哩个赛 | 来源:发表于2024-07-21 18:53 被阅读0次

      大夏天,当烈日炎炎,热浪滚滚之时,又到了西瓜称霸“武林”的时候。甘甜,清新,带着西瓜独特的自然果香。一口咬下去,清凉的汁液瞬间在口腔中爆开,甘甜的味道迅速弥漫开来,直冲心脾,真的让人欲罢不能。

    西瓜外形圆润饱满,绿色球体表面镶嵌着深绿色波浪条纹,头部如猪尾巴弯弯扭扭连着藤。而西瓜的底部,则是一个平坦的圆形面,这个面在摆放时能够保持稳定,使得西瓜不易滚动或倾倒。

  现代营养学研究认为:西瓜还富含多种营养成分。它含有大量的水分和糖分,可以补充人体因出汗而流失的水分和能量;同时,西瓜还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾等,对人体健康非常有益。

    中医认为:西瓜味甘,性寒,归属于心经、胃经及膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、通利小便的作用,可以用于治疗暑热烦渴、热病伤津、小便不利、咽喉肿痛、口疮、目赤肿痛等病证。

                  1.解暑生津

西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是较好的纯天然饮品,富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

                  2.利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用,再加上水分含量丰富,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

                      3.降血压

西瓜还含有能使血压降低的物质,因此血压高的人群适量吃西瓜,能起到辅助降低血压的功效。

                      4.缓解疲劳

西瓜含有丰富的钾元素,能够补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。

西瓜白瓤:抗氧化,清喉利咽,生津止咳,解暑清热,预防心血管疾病。

西瓜皮:缓解口腔溃疡,利尿,建脾消暑。

西瓜子:清肺化痰,通便

西瓜浑身上下都是宝,买一多吃,真是赚大发了。

注意:西瓜性寒,不易食多,风寒感冒,糖尿病患者最好不要吃哦!

今天是大暑,你不准备买个西瓜解解这大暑嘛!

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