说起好习惯，我想起来曾经读过美国作家凯文.克鲁斯的作品，《21天戒掉拖延症》。戒掉拖延症，绝对是好习惯养成的关键因素。
作者说每天只有1440分钟，时刻清楚地认识到，时间对于我们来说，是最宝贵的，也是最稀缺的资源。
为什么要以分钟计算，不以秒或者小时来计算呢？作者认为1秒太短了，1小时又太长了，都是我们难以掌控的。一分钟呢，说短不短，说长不长，真正利用起来，一分钟可以做很多事情，可以表达自己的想法，可以做一个决定，甚至可以是一个良好的开始。
当我们真正意识到时间的重要性后，就要把时间，花在重要的人或者事情上。珍惜时间的前提，是明确自己的第一目标，认清自己最重要的任务，有助于高效地完成我们的目标。
书中说的，高效能的成功人士，一般都会利用早起后的两小时。早晨醒来了之后，效率最高，行动意识也最强烈，确定自己最重要的事情，并把它放在其他事情之前完成。
当然，也不建议挑战最难的事情，这样，可能会拖慢自己做事的效率，影响自己的心情。最好是选择自己的业务爱好，并且愿意主动去做。
比如，我坚持日更，每天都要完成。那么日更，就是我最重要的第一目标，我可以选择优先完成。完成之后，我会觉得比较轻松，而且愉快，充满了成就感，可以顺利地开启新的一天。
参考成功人士的做法，我不能做到早起两小时，但可以做到早起一小时，做自己喜欢做的事情。最近因为参与了同舟小站108天好习惯养成记的挑战，让早晨的时间与事项逐渐规范了，用来写清晨日记。
手写日记，没有那么多的限制，一张纸，支笔就就可以开始，随心所欲地记录自己的所思所想，日常琐事，及时反省，还为我的日更提供了素材。我这一项小小的坚持，既是热爱，又算是完成了任务，从多方面调动自己的积极性，以良好的心态面对，接下来的工作与生活。
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