【锦】打卡14《黄帝内经·素问》生气通天论（其五/其六）

图/锦璱（图文设计）

上一篇：【锦】打卡13《黄帝内经·素问》生气通天论（其四）

打卡14  生气通天论（其五/其六）

岐（qí）伯曰：阴者，藏精而起亟（jí）也，阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄（báo）疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍（qiào）不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。

风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠澼（pì）为痔（zhì）。因而大饮，则气逆。因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

【中医古籍出版社】《黄帝内经·素问》生气通天论篇第三

本篇主要从人与自然界相通的角度，论述阴阳平衡在养生中的重要作用。阳气在人身体中具有重要作用，如果阴阳失调，就会危害健康。四季邪气有更替，五味的过食，都会影响到体内阴阳之气的变化。所以，人类要顺应自然界的阴阳变化调养身体。

阳气的重要性

阳气者，若天与日，……，精气乃绝。

---

【部分原文】岐伯曰：阴者，藏精而起亟也，阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。

【部分译文】岐伯说：人身属阴的脏是藏蓄阴精的，阴精不断地起来与阳气相应；阳气则固密于外，起着护卫肌表的作用。如果阴盛阴虚，于是经脉中的气血流动快速，甚至出现神志狂乱；如果阴盛阳虚，就会使五脏气机不和，九窍功能产生障碍。正因为这样，所以圣人调和阴阳，促使筋脉协调，骨髓坚固，气血流畅。如果能达到这一点，就会内外调和，病邪不能侵害，耳聪目明，气的运行能始终如常，不为邪气所动。