不忧不恼，体会岁月静好

      随着岁月变迁，不知不觉的就到了一生中最美好的时光——老年

夕阳无限好

      步入老年一定要想得开，有话要讲，有毒要排，有形的毒一一屎、尿、汗、涕、痰；无形的毒是恼、怒、怨、恨、烦；排出体内的毒素，身心❤️就会轻松，无毒就不容易生病，健健康康颐养天年，健康、开心、快乐过百岁。

风雨中寻找快乐

      无论明天怎样，过好每一个今天，自己解决不了的问题，就不要自寻烦恼，工作了几十年，解决了无数难以攻克难关，现在退休了就要以健康为中心，以快乐为话题，不喜欢的人就少见面，不喜欢就事就别做。

生活要像花儿一样灿烂

      老年人要学会将各种不愉快消除在萌芽状态，自己养成平和心态，烦恼就会越来越少，你的幸福感就会越来越多，让自己每天都要有好心情，天天都快乐最重要。