见：
很多人每天都在读书，听到身边有朋友每年读100本书，不管每天加班多玩始终坚持读30页的书再睡。但是当我询问他读过的那本书好在哪里。他就只是说，这本书非常好。然后就再也说不出更多了。
为什么会这样呢？这是由于我们在读书时只进行了单方面的输入。就像是呼吸，如果只是单纯一直吸气，绝对会难非常的难受。并且人脑的擅长的是创造与整合信息，并不是记忆信息。
《快速阅读术》作者的呼吸式阅读法，就很好的协调了输入与整理信息的关系：
呼吸式阅读步骤一：“一行采摘”，不要记忆，要记录
首先准备好一张A4纸和笔，在读书的过程中，读到非常有感悟或者是重点的地方，停下来进行摘录，先写下这段话在书中的页码，接着用自己的话把刚才看到的内容尽可能的用一行字概括出来。
呼吸式阅读步骤二：“一行精华”，挑选最精彩的一行
从摘录的精彩片段中挑选出最精华的一行。
呼吸式阅读步骤三：“一行评论”，回味重要段落
在挑选出来的最精彩的一行片段后面写上30-40个字的评论，写下为什么会对这段文字产生共鸣。因为随着时间的推移，在阅读时所产生触动的情感会逐渐淡忘，写下评论就可以回忆起阅读时的心情。起到了回顾的作用。
感：
我也有过同样的问题，只注重阅读量，但是发现每年100本书的阅读量好像跟一本书都不读的阅读量并没有什么区别。书中的方法很好的把输入与整理结合，人本能的喜欢偷懒，就像很多人只喜欢看书并不喜欢写书评，但其实写书评对于整理和内化书的知识点的作用非常的大，书中的方法属于是偷将来的懒。在进行书评创作时，写下评论的内容可以直接放进书评里或者公众号中，因为一行评论写的这些就是自己的所思所想。极大的减轻了写作时的痛苦。
思：
读书狂人李敖说过：“书只读一次，精华全部带走”。这种方法有点像是造房子，我把每本书中最好的砖头都搬到了家里，用这些砖头建造我的知识体系。不要看每本书只取一行精华内容，这同样是一种筛选，把最为精华的内容提取出来，积少成多，摩天大楼般的知识体系迟早会被建立起来。
行：
养成逢读书必摘录的习惯，利用外脑更加充分的发挥人脑的优势。
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