1.觉知不舒服：今天中午，米导做饭，做了差不多够八个人吃的菜！中午咱俩吃不完，晚上继续吃。
2.停
3.正面迎击：慢慢品尝。
4.觉知情绪，百分百体验：在门外就闻到了腊肉的香味，让人垂涎三尺。当我看到桌上满桌子的菜时，胃就有点紧张，怎么吃得完。手拿竹筷，夹哪一盘好呢？当然是腊肉啦。静下心来，慢慢品尝，也只吃了不到1/3的量。
5.拨云见日，说出真相：满桌子饭菜全是爱。米导的呈现也照见了我的贪。很多时候，我也会犯这个毛病。
6.感恩师父的觉知神剑！感恩米导的爱！在晚上加热中午的饭菜继续吃的时候，我们进行了很愉快的沟通和交流。看来，在米导的心中，我的饭量和力量都是杠杠的！
1.觉知不舒服：今天中午，米导做饭，做了差不多够八个人吃的菜！中午咱俩吃不完，晚上继续吃。 2.停 3.正面迎击：...
刚刚听完生命之河的冥想，今天看见了很久不见的外公，爷爷、奶奶！我看见他们对我微笑！看见外公还是那样慈祥的笑着对我说...
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
2022.4.4 亲爱的艳艳，想跟你说说这一天的感想。 好的，亲爱的。 通过昨天的书写我感觉自己更有觉知更安稳了。...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
今天晚上佛教的财富观第四期共修如期进行，过程有一点点磕磕绊绊，也算是圆满结束了。这个过程中，看到自己很多被触动的情...
刚开始看到分组的时候，心里咯噔了一下。小我在萎缩，心里有点不舒服。 看到，放下。还是习惯于觉得自己很重要。这个重要...
今天早上泡茶喝，正喜悦着呢，照镜子发现这个茶会让我的牙齿全变黄了，就像一个老烟民一样，天呀，心里直接无数个天呀。昨...
来自学员的觉知日记2019/12/11 事件一： 今天和同事因为招生的问题，有点不愉快，她有她的想法，我有我的想法...
觉一早上醒来觉得还可以休息一下，恩，放松自己，今天是个好日子。 觉二为婆婆做好早饭，一起吃完，去开会，告诉婆婆我去...
本文标题：2022.4.4觉知日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/umshsrtx.html
网友评论