我睡眠质量一直都很好，一年中失眠的次数可以数过来，但发现随着年龄增长我的睡眠质量也在变差，尤其最近一段时间多梦多醒。
还记得高中时有一次外面刮风下大雨，第二天发现很多树都断了我居然浑然不知，本科时好多次订闹钟把室友们都吵醒了我还没醒，后来开始试着用手环订闹钟放枕边震动才行，我睡觉真的很沉很沉。
可能慢慢长大，想的事情越来越多，也需要承担起更大的责任。这段时间面对毕业和就业会焦虑，会迷茫压力也很大，这段时间我才体会到失眠，还有晚上睡觉多梦的困扰，早上醒来好像睡醒了又好像没睡，就是大脑很沉很累。
昨天下午还喝了两杯咖啡，晚上就彻底睡不着了，明明眼皮已经睁不开了但就是睡不着，本来最近睡眠质量就不好，再加上咖啡因的加持，真是3点之后才睡着。
最近一阵都要戒掉咖啡了，也规律的运动起来努力让自己精力充沛。
晚上没睡好今天一整天脑袋都很沉很累，虽然一天仍然在学习，但是很累很累，不得不说睡眠真是生产力大前提，以前不受睡眠困扰时没有这么深切的体会。
能高效睡眠的人真的很厉害，这也是一种能力。
我是喜欢跑步和记录生活的可乐，不是学计算机的女生中写作最好的，也不是写作里计算机最强的，但希望这两者都成为我自由选择的底气。努力以喜欢的方式过这普通而不平凡的一生~~
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