午饭后睡了一个多小时，真舒服。
去年，睡眠状态又逐步恢复到了原来的状态，晚上只要不超过12点，入睡基本没问题，而且睡到早晨闹铃响才能醒。中午也是，只要躺下一会儿便睡着。
其实，我的睡眠一直很好的，唯一不好的一段日子发生在2018年整个下半年，似乎紊乱了神经系统，睡不着时候感觉心慌难受，越想睡着越睡不着，越睡不着脑子越清醒，形成了恶性循环。有的时候好不容易睡着，凌晨间隔两小时总会醒来，造成的后果就是脸上无光身上没劲，萎靡不振。
不知道是自身心理问题还是生理问题，总之那半年，尝尽了失眠的痛苦。也曾经为此做过很多的努力，包括喝红酒，中药调理，但是效果甚微，无济于事。
半年之后，不清楚从哪天起，忽然发现入睡不再是那么难了，而且明显有犯困想睡觉的感觉。
也许是先前喝过的酒吃过的药起了作用，也许是自己心里释怀放下了某件事，也许还是后期吃阿胶糕的功效，我无从知晓。
不管怎么说，现在睡眠好了精神好了。
由此感慨，人到中年，有一个好的睡眠是件多么幸福的事情。
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本文标题：睡眠好真是幸福
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