漫漫写作路，吾将自律而求索

齐帆齐微课 第（125）篇 字数：1611   累计字数：220692

经常有人把写作之路比喻成漫长的马拉松运动，这个比喻非常贴切。

是的，写作地区像是一场漫长的马拉松运动，所不同的是，这条路处处充满挫折，充满孤独，唯有坚强的自律精神来支撑，才能走下去。

自律，简单的理解，就是自己能管住自己，自己能约束自己，也只有自律才能帮助自己更好地写作，也会让自己能够体验到更好的人人生。

生活中，我们常常会听到一个叫“严以律己”的词语，常用在比较严肃的场合。自律不仅是要严格地要求自己，更是要能够管住自己。

人性都存在弱点，比如好逸恶劳，比如贪图享乐，比如知难而退。看到别人一件事做得非常漂亮，于是心生羡慕，自己也尝试做，但几个回合下来，遇到阻力，遇到困难，就会不自觉地产生放弃的念头。

意志坚强得人总会为成功找方法，而不够自律的人总会为失败找借口。自律放在写作里，不仅仅是一种理想的写作状态，更是一项最基本的写作要求。

作家大约可以分为两种，一种是天才型，一种是勤奋型。不管是哪一种，都需要自律。再有天赋的作家，没有自律也同样完不成几十万字的长篇小说。抛开小说的写作质量，单单一篇上万字的短篇小说都可能需要花费很多的时间和精力，更别说一篇几十万字的长篇小说了。

写作就像木匠手工雕刻一件艺术品，是急需要耐力和自律的。

问题是，我们应该如何保持自律呢？

一、自律就是有健康的生活状态

自律要求我们知道自己什么时候应该干什么。这就需要在自己心中有一个基本的生活规划。比如每天写作多少字，每天读多少页的书。村上春树就是每天写几个小时的书，并不难，难得是能够像村上春树那样保持几十年的习惯。

一天中什么时间写不重要，个人的情况不同，可以灵活安排，但自律要求每天必须写到你规划的字数。

其实写作也可以称为一项工作，上班的单位有规章制度，但作家没有，只能靠自律。

当养成了一定的写作习惯， 有了自己偏好的写作时间段后，紧接着要做的就是安排好自己的生活和管理好自己的身体。

身体是革命的本钱，写作又是非常费脑的工作。路遥写《平凡的世界》每天早晨从中午开始，长期的熬夜，加上饮食不规律导致肝硬化腹水。夺去了他年轻的生命。虽说这种自我奉献的精神值得敬畏，但不提倡，如果他能有一个好身体，不知又能创造出多少像《平凡的世界》这样伟大的作品来。

写作虽说是脑力劳动，但也需要劳逸结合，每天完成写作任务后，拿出一点时间来放松自己。有一个好身体，不仅可以高质量地完成写作，而且创作的机会更多，希望更多。否则，身体垮了，什么都想干也干不成了。

二、自律就要学会分辨消遣和消耗

首先，什么是消遣？消遣就是消闲解闷，在疲惫之余的放松。

什么是消耗？消耗意味着有损失，就像拼命打游戏，就像看剧几天几夜，就像三天两头和朋友们聚会聊天，它们都在无形中消耗着自己的精力和意志力。

自律本来是在可以培养一种克制的生活方式，而如此消耗自己，不仅浪费了本来属于写作的时间，也让自己很难保持稳定的写作状态。

当开始写作时，最好要懂得自律，懂得屏蔽外界干扰，懂得分辨自己写作之余，所做的事情到底是消遣还是消耗。

三、自律就是学会自己给自己打气

常常可以听到这样的比喻：人生就是一场马拉松，人生就像一场长跑比赛。赛场上有观众为自己喊“加油！”，生活中有自己的亲人、朋友或者关心自己的人喊“加油!"。而到了写作上，只能自己给自己“加油”了。

自律，其实意味着更为成熟的心智，正是因为渴望支配自己的生活，才努力让自己变得自律，在写作上，与其求助于他人约束和监管自己，不如依靠自己管住自己。

写作和其它的任何事情一样，不可能一马平川。写作的魅力在于它的未知。即使按照写作大纲完成作品，谁也不能保证自己写出的作品怎么样，所以，要学会自己给自己打气。

自律是个很好的话题，也是很重要的行为，如果做好它，就能受益一生。学会过更为健康的生活，懂得不去为无意义的事情消耗自己的精力，自律会帮助你实现更大的自由，也能帮助你实现更好的人生。

漫漫写作路，吾将自律而求索。

齐帆齐2021年度读书写作进阶