心理学之父阿德勒说,无论成功与否,每个人身上都或多或少的存在自卑情结。
那么,到底何谓“自卑情结”?阿德勒说,如果一个人在面对一个棘手的问题时,感觉自己无能为力,由此产生的情绪就叫作自卑情结。
通俗的讲自卑就是觉得自己不够完美。
书中阐述了自卑情结主要来源于家庭的影响、学校的影响以及青春期等各种外界因素。
说起来自己就是一个缺乏自信比较自卑的人,上学的时候,不敢举手回答问题,学校举行的各种活动即使再想去也不敢参加,这或许跟我们那一代父母不无关系,他们尽管爱自己的孩子,但却是羞于表达,几乎很少表扬我们,但如果犯错,倒是会常常受到批评和体罚,虽然这不是他们的本意,社会和时代因素以及知识水平决定了他们认知的天花板。
再加上青春期是敏感时期,别人的一句话、一个眼神都会使我们的内心起波澜,时常怀疑自己:我家境不够好,我长得不太好看,我成绩不如人家,别人是不是不喜欢我。
然而,自卑除了外界因素的影响还有我们自身的原因。
镜姐复盘这本书的时候讲,让我们产生自卑的内在原因,主要有3个:
1、想的多,做的少
2、缺乏思考能力
3、盲目攀比
自卑的本质,就是爱跟他人做比较,感觉自己不如别人好。
那么,自卑是不是完全是一坏事呢?答案是否定的。《自卑与超越》这本书告诉我们,自卑情结是可以被超越的,甚至还能转化为我们做事的原动力。
想要超越自卑,就要去行动,主动承受正确的痛苦,尤其是学习的痛苦,当你把一个技能,做到超越90%的人的时候,你所有的自卑就会迎刃而解。
感谢镜姐读书营,每个月读18本书,盖18栋知识大楼,建立知识体系,修炼看透事物本质的能力。
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