红薯汤

作者: 蓝浅 | 来源:发表于2023-11-17 20:43 被阅读0次

我很爱吃红薯,尤其是红心的,或紫色的,都非常喜欢。

然而,我通常是用来煮粥,或烤着吃。今天突然想起小时候,母亲曾煮过红薯汤,是用小小的红薯整个煮,就洗净即可,不用削皮,不用切的,这样煮的红薯格外甜。

我想自己也试着做做,在做之前,我上网搜索的一下,试图能找到更好的方法。

没想到,还真找到一个好方法,不但简单美味,而且对身体健康也非常好。方法如下:

1.把生花生切成碎末,过油稍微炸一下,炸出香味后,放一点儿葱花和姜末爆炒;

2.爆炒几秒钟后,把切好的红薯条下锅炒一下;

3.加入适量冷水煮一会儿。

在这个汤里,放花生是为了增添汤的香味,放葱和姜是借用它顺气的作用。

红薯吃多了会胀气,把葱和姜放在汤里,喝汤吃红薯就不容易胀气了,特别好消化。而且葱姜搭配红薯很对味,汤也好喝。

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