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今日份的舒适(4):感恩这一切

今日份的舒适(4):感恩这一切

作者: 欧小丽 | 来源:发表于2019-04-21 20:48 被阅读16次
    今日份的舒适(4):感恩这一切

    7点半,我已到达天府广场。

    步行,思考,听书听音乐,看街景,三十分钟后到达学习的地方,我竟然有一种上大学的感觉耶!

    阳光正好,一切都刚刚好!

    (一)导师答疑

    对于今天学员的问题,导师的分析既直接又客观。

    比如:对于老婆要为老公做很多事,但老公却不为老婆做事,怎么消除这个不公平?答:老婆不为老公做就是了。

    比如:闺蜜的老公出轨后又恢复关系,怎样帮助闺蜜走出这一段?答:陪闺蜜做她想做的事—喝茶、聊天、旅游等,由闺蜜买单。

    导师总结说:“其实我也没有给出什么建议,因为真的建议会很难,在做这样的咨询时,保护自己,尊重别人,很重要。”是的,个体都不一样,光凭一个问题就给出建议,属于“眼中无人”,这比解一道数学题要难很多。

    (二)感恩父母

    这项活动,导师先找了三位学员,加上导师共四人,给我们做了一次示范。

    一人扮演父亲,一人扮演母亲,一人扮演孩子,一人当引导员。引导员用轻柔的语调读一段话,扮演孩子的人跟读,主题是感恩父母。

    也许是当时我在开小差,我不明白为什么扮演孩子的学员为什么读着读着就哭了,一旁扮演母亲的也跟着哭了。每个人有每个人关于父母的故事,所以感受肯定不一样。

    休息时,我和宁聚在一起,我说:“那个体验活动,我心里一点都觉得没有啥。甚至感觉没有必要,若我参加,恐怕就是走过场而已。”宁说:“恭喜你和父母有个很好的分化。”

    我们开始体验了,每个人都要体验一次孩子。

    第一轮,我当了引导员。一段话读完,扮演孩子的人已经泪流满面。

    第二轮,我当孩子。讲真,跟着读那段话时,我心里真没有起什么太大的波澜,因为这文字不是我所写,面前的两个人也不是我真的父母,想要引起我共鸣,似乎有些难。只是,读完之后,扮演孩子的人需要转身,往前走一步,预示着和父母真的分离。那一刻,我才发现我想要迈出这一步,是有多么的困难。就算身后的那两人是假的父母,也能感觉身后“父母”热切的目光,胶着在我身上,让我走不开。子女对于父母的分离,在这个年代,多是子女迫不及待想要逃离,我就是如此。而在今天这个场合,我才体会到子女“逃离”父母时的一份,还是有很多的不舍,尤其是体会到父母的不舍。那一刻,我的感觉才出来,但还是没有流泪。不过,感动不以是否流泪为标志。

    第三轮,我当父亲。我们组里身高177厘米的山东姑娘(今年刚40岁,但我还是愿意称她为姑娘)扮演孩子,昨天的一个“慈悲对待自己”的体验活动,她哭哭得稀里哗啦。我知道这个体验活动,她定然又会哭得痛快。果不其然,在读的时候,她数次哽咽,读完之后更是泪如雨下。她也顺势说出了对父母的亏欠。

    第四轮,本来是山东姑娘当引导员,但她自己觉得实在不能再读了,所以我又当了一次引导员。扮演孩子的人是男学员,泪没有流,但显然情绪也调动起来了。

    然后,我们四个开始分享各自的感悟,当然,我们都是带着各自独特的生命体验,感受也就各不相同。

    今日份的舒适(4):感恩这一切

    (三)感恩的仪式感

    下午,继续感恩。

    这感恩的仪式感是很足的。

    感恩幸福家的课程设置,系统性强,主题明确,互动体验为主,管理团队人文又科学,又体现公益精神。在思考,明年的幸福家培训,我要不要去做助教呢?

    感恩导师李唯瞳。四天,一个人讲全场,首先要的是体力,其次要的是表达能力。知性优雅、亲和力极强,有这样的老师真是学员的幸福。尤其是每次疗愈的时候,她的声音又温柔又充满诱惑力,让你的身体情绪不得不跟着她的声音进行活动。

    感恩所有的助教和志愿者们。座位安排、学具发放、茶歇点心,都由他们在做,我们只负责享受。

    感恩组内的所有成员。一起经历创建组名组规,上台表演;分组讨论时,互相启发,互相感染。

    感恩能够参加活动的自己。四天的时间,又当了一次乖学生:不迟到不早退,认真听认真写每天的感悟。只是,我并没有主动将自己亮出来,在这一点上,我还有提升空间。

    感恩此次活动的所有遇见。

    (四)与此相关的行动好思考

    遂宁的廖老师在群里问大家,想要把幸福家发的手环(每人7个,7种不同颜色,上面都写有积极情绪的词语),送给班里的学生,她班里有46个学生。一来我很欣赏这个直率到头的廖老师,二来我知道这个手环拿回家我一般都不会戴,与其这样不如送给她的学生,学生戴着也挺好。所以,我将我的7个手环送给了她。

    每次导师提问,或者需要学员上台配合,我都安之若素。有些时候,我也想去,但总是被动的坐在位置上,不想动。这是因为什么呢?或许,还是因为自己怯场,或者懒惰。我好动的生命因子怎样才能激发呢?

    第一阶段的课程《积极素养》结束,无尽的回味,也充满无限的期待,期待第二阶段课程的开启。

    一颗感恩的心,心里才是富足的。

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