珍惜自己的注意力

有时候不知道写什么内容，但脑海中的思绪是乱七八糟，能够想到的就是最近要做的事情或最近思考过的问题。

为了想要练习英语朗读，最近就像把早起这件事好好坚持起来，但已经有很长一段时间没有早起，基本都是七点左右起床。

当孩子还要上学的时候，基本洗漱完成之后根本没有时间去做自己想要做的事情，就连日更的事情在早晨也完成不了。

除非早起半个小时就可以完成日更的任务，现在的自己想要早起完成英语朗读的任务。

刚开始想的是尽可能多的把朗读时间放在早晨，现在想来，对现在的自己有点太极端，需要自己慢慢调整作息时间，我是不是可以先花费1个小时的时间来进行朗读。

那么我早起的时间也只要提前一个小时即可，这样的话，没有很大的压力，需要做好的准备就是要早睡。

早起不能完成的主要原因还是因为没有早睡，而不能按时早睡的原因，最大的罪魁祸首就是刷手机。

而刷手机的内容最主要的是刷视频，其实看文章的内容反而很少。

以前是有视频软件，后来卸载之后，也慢慢习惯了，现在主要看的两个视频是今日头条和微信。

微信是不可能卸载，今日头条是可以卸载，只是每次发布文章的时候就要通过电脑来完成。

其实我是可以先卸载一段时间来看看效果，我们总是控制不住自己去刷视频，那么最好的办法是远离它们，通过自我意志都抵制还是比较困难的。

既然已经决定，那么我就开始实施，这样的话可以把自己的注意力用在对自己有用的事情上面。