降心火，祛除颈肩腰腿疼的手太阳小肠经（3）

肘关节疼痛、小指发麻按揉弹拨小海穴

小肠经作为治疗颈肩腰腿疼很重要的一条经络，在小海穴附近还有几个重要的穴位:手三里、曲池等，都是能缓解肘关节疼痛的穴位。

网球肘着重处理肘上的这几个穴位我一般是点压强刺激一分钟然后缓缓松开穴位。

小海穴位于肘关节外侧，屈肘，在尺骨鹰嘴与肱肌内上踝之间。用手指弹敲的时候小指会发麻，就是我们所说“麻筋”。

肘关节疼痛、上肢麻木及软组织损伤都可以按压小海穴。用法就是点压一分钟。小指麻木的时候可以弹拨小海穴，尤其是颈椎病所导致的小指麻木。

肩周炎、手向后伸展困难疼痛按压肩贞穴

肩贞穴位于肩膀后边，是专门治疗肩周炎的穴位。自我按揉可以用另一只手穿过腋窝，用中指点压。同时还可以缓解手臂向后伸展困难。

降心火，祛除颈肩腰腿疼的手太阳小肠经（3）

肩周炎、颈肩背部肌肉部僵硬疼痛必按压天宗穴

天宗穴是治疗颈肩部疼痛的一个必用穴位，点按揉都会产生强烈酸痛感，按压一分钟后会极大缓解肩部的肌肉。

降心火，祛除颈肩腰腿疼的手太阳小肠经（3）

这个自我按压会有点困难，找家人帮助按压最合适。饭后可以在家里互相按压一番，增进家人感情还可以放松颈肩部肌肉，除去一身疲劳。

天宗穴是治疗颈肩综合征的必要穴位。

小肠经的功能有降心火，舒筋活络，安神。小肠经的其他穴位还有很多惊人的效果，在这里不全部展开。平时如果肩膀疼痛或者口疮一定检查一下小肠经是否通，如果疼痛那就是不通，通则不痛，痛则不通，一定平时敲打小肠经。

在你拍打经络或者按揉的时候，你会发现很多神奇的疗效，比吃药吃保健品好多了。而且纯天然无副作用。

---

小肠经分享到这里，明天精彩继续！