学习力课三复盘：
七个好习惯中的第一个好习惯积极主动，它不仅指的是行事的态度，还包括个人的行为模式。当我们受到外界事物的影响刺激后，都会有一种先择性回应，比方说这次疫情，当大家看到新闻报道或朋友圈等等关于疫情的严重报道，首先大家第一刺激反应会恐慌，焦虑，大家往往选择消极的模式。但当我们知道这个好习惯时，我们应当针对这次疫情影响，我们要有积极主动的选择反应，先是自我意识这次疫情的严重性，到想象下针对疫情的情况下，我们有什么自己是可以去做的，通过良知的做出正确判断，接下我们一些防护措施：多备些口罩、待家里，不要串门聚会，多备点粮食，做好出入消毒，锻练身体等等，有自己的独立意志，不要受外界铺天盖地的疫情消息影响，过分关注疫情消息，过分焦虑，要养成这种积极主动的行为习惯选择。我以前就是过分关注关注圈，选择一种消极的回应，活得像动物一样的思维，一受界刺激就回应，没有通过积极主动选择行为回应，导致自己各种内耗。除了知道这个习惯，还要去做到，就要反复刻意练习，才算真正的收获。我就把这个好习惯运用到我跟我弟媳的相处关系上。以前，我就是因为受到她做过一件对家人伤害很大的事情难以适怀，我就会用这个积极主动的这个思维模式，对待这个事情，不要过多关注她不好的一面，选择做好自己能做的事情就可以了。
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