起床：6:45
就寝：11:00
天气：阴天
心情：一般
纪念日：无纪念日
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了一次健身打卡，完成了早上送小朋友上学，完成了一项工作任务
改进：下午阅读相对较少需要加强
习惯养成：昨日完成了健身打卡与阅读。
本周预计完成去健身打卡四次，已完成四次。
昨日完成了五个番茄钟的阅读时间
昨日下午饮食没有控制住，吃了太多零食，特别饿。
昨日和家人一同看了一部电影，氛围很好。
昨日工作相对会比较烦躁
1.
完成了健身打卡一次
2.阅读了书籍
3.
看了一部有趣的电影
后期对健身需要继续保持，现在有了懈怠的现象发生。
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本文标题：2022-10-21晨间日记
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