行为惯性

努力也好，懒惰也罢，这些在我们看来有好坏之分的行为特征，站在自然的角度、进化的角度，是没有这个区分的，而且都同样，受惯性支配。什么意思呢，就是一旦开始，也就开始了，比如我在写字前先是看一部悬疑剧，看完了最新一集，没剧可刷了，茫然无措，饭也不想吃，也不想出去走一圈，就在优酷、爱奇艺、腾讯三个视频网站翻翻找找，还用手机打开豆瓣， 看看哪些悬疑剧是推荐的，找了几个点了几个，只看了开头便索然无味。想着停下来，哪怕背靠着椅子眯一会儿呢，可就是不愿意停下来，费了老半天劲，终于自己抱了吉他边刷一部美剧，边练吉他。心里又想着自己好几天没有学习新的吉他课了，就像学上一课，可自己还是不情愿关闭腾讯视频，虽然美剧也只是瞅一眼，剧情也没太关注。毫无办法的时候，我拿出平板，打开吉他课，同时放着美剧，同时听着课，学了一课后，慢慢投入了进去，伸手关掉了美剧。

等十点写字的时间到了也是一个样。原本想着早点写完，饭还没吃，就可以好好吃个饭，但也是心里极其抵触，迟迟不肯打开写字的网页，听着吉他课，翻着书，拖延时间，等着的关了平板，打开了网页，再顺手打开台灯，也就自然而然聚焦到写字这件事上来了。

我们是倾向于保持同样的行为特征的，前提是这个行为特征让你产生了愉悦感。比如刷剧，刷完后迟迟不愿关闭，漫无目的的点点看看，这种点点看看是不带来愉悦感的，这可能是你心里上想要继续刷剧的愉悦，去寻找，去持续满足。哪怕后面的行为不能让你愉悦，还会逐渐让你陷入呆滞的情绪中，你也不愿停下来。就好像你在一个地方捡到钱了，以后无数次经过都会看上一眼一样？在周围用眼睛搜索一番，哪怕过去了好多年再进过那地方也记得清清楚楚。刷抖音也是一样，时间长了你的生理上是不舒适的，眼睛也好，头脑也好，手指也好，脖子也好，但不愿意停下来，就是因为开始的时候带给你的愉悦，你想要延续下去，这是一种惯性，也同样是一种生理本能。

努力也是一样，我们把看书写字好好工作称之为努力，沉迷于上面说的享受型的愉悦称之为懒惰（我自己的定义，不必当真），只是行为不同而已，这样的努力带来的是成就型的愉悦，是一样的道理，也是有惯性的。比如我此时此刻，就是想说清楚自己对这种情况的理解，然后完成今天的写字任务，这样就是又坚持了一天。哪怕文章次了点，这种坚持也能带来成就感。

包括前几天，刷完韩国那部古代的僵尸剧一二季，接着刷了一部刚出的国产悬疑剧，导致这个周几乎没看什么书，工作上也没有前几周投入，这显然是自己享受型的愉悦感在作祟了。也没关系，明后天加把劲吧，欠的书还是要看，欠的课还是要听，趁着这在家的大把时间，需要好好修理修理自己，你的年度计划还贴在墙上呢。