新的体悟

难得亲子放松时间，没有任何额外的想法，静静的看着儿子躺在我的床上，他说，还是你这边舒服。跟他说要不今晚在这睡，他又不肯。

自从上了学，感觉跟儿子相处背后就有一根弦绷着，真的很难享受到没有负担的喜悦。放不下，也不知道如何享受当下，都是嘴上说的，其实并没有体悟。

今天感觉到心的存在，真切感觉到当下毫无杂念的亲子关系的存在有多么美好。心活过来了，终于从重重束缚中透露出一点点光线。

每日早晨跟身体链接，跟自己的心链接，每天早晨的20分钟全然的关注自己，跟自己在一起，没有任何外界的打扰，真的觉得是好奢侈好幸福的时光。

早晨的20分钟给自己充满一天的能量，也让自己更加专注，真的好喜欢。