在定中心冥想进入时，这次冥想有了很多新的体验和感悟。第一次感悟到各个器官真的是有生命的，当我跟我的肺链接时，体会到她的辛苦，体会到她在外界人事物触发我产生负能量或负面情绪时的承担，这种承担时间之久、程度之重，让我深深地忏悔，向其说对不起，请她原谅，表达我的感谢和爱，和她链接的过程中，我感到一阵阵的串通和凉爽感，这种通畅的感觉主要集中在四肢，胳膊、手臂、大腿、小腿的内外侧，一阵一阵地疏通感，好像体会到那就是经络疏通的感觉。
再依次与心脏、肝脏、胆囊、胃进行链接，都感受到了她们的辛苦、付出，表达歉意和爱意。后来在进行小肠的链接时，第一次发现小肠是最了解自己的需要和喜好的，她那么精密地过滤出我需要的营养，然后产生了奇妙的感觉，感觉胸口处的经络被打通了，一阵疏通和凉爽的感觉。后来依次又进行和大肠、肾的链接，还有子宫及输卵管、卵巢的链接，发现真的非常感恩我的子宫，能帮我孕育出如此可爱、健康、聪明的宝贝。
然后与一直堵塞疼痛的大脑右后脑勺及脖子右侧疼的部位进行链接，发现原来后脑勺的疼一直是因为我想要的太多，我想的太多，而这些想法和念头大都没有落地，所有的念头都集中在脑部所致，我就表达对这个部位的道歉，忏悔，让她一个地方承担了这么多的思想压力，没有让他们流向大地，对不起，请他们原谅，然后这个部位就开始慢慢发热感，感觉大脑各处疏通，从哪来回哪去，也帮助她顺着我的上臂从手掌心流出。
再与我的颈部进行链接，发现我的颈部疼痛原来是因为我有了想法后，开始执行落地的过程中，因为自己给自己设置了太多的障碍，自己把事情想的非常的困难和不容易，所以颈部就被这些障碍和困难给堵住了，无法顺畅地执行落地，所以颈部就会堵塞疼痛，肩部就会感觉承担很重就会紧绷和累。
我一一疏通自己，我内心明白我可以也值得得到任何我想要的，同时我对会出现的任何结果都报以接纳，同时在外界我可以非常地努力，内在非常地放松。再想想我现在身上有四大金刚协助我，我真的不用再给自己假设那么多的障碍、困难了，很多东西还没显现是因为时机还不到，只需要多点的耐心和等待就好了，我的四大金刚是：我自己、我的守护神和指导灵、我的各位心灵导师、世界运行的通用法则。我的内心真正心声和需求，我可以运用我的智慧和体力和精力去帮忙实现，还可以和我的守护神和指导灵链接请求他们帮忙，我也可以想我的各位心灵导师请教，最重要的是我坚持按世界通用法则执行。
最后与我的朋友进行链接，觉察过往的细节，非常感恩她们过去对我的接纳、相助、引导、陪伴、鼓励，真的非常感恩，我从她们身上学到很多，也得到很多。我不需要去证明什么，这次聚会就是分享和交流，链接感情。
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