专注力的作用

看了一个视频，好家伙，直接颠覆我的认知。

一直以来，我都很喜欢一心二用。

比如吃饭的时候放个视频看，做家务旁边放个音乐，或者一边做家务一边背单词这种。

自己还认为自己效率挺高的。因为即使做的慢了，比如做家务20分钟，背单词要20分钟，一边做家务一边背单词即使效率慢了可能25-30分钟也就搞定了，比起40分钟还是合适的。

但是今天这个视频讲的是，如果经常这样做，会影响自己的专注力，也就是说，经常这样做之后就很难专注于专一的做一件事情，从而导致不管做什么都想着同时干点别的事情，就会容易分心，效率低下，最后那些必须专心做的事情也无法专心了。

好像找到了我无法专心做一件事的原因。

醍醐灌顶，分享在这里，希望更多人看到。