习惯的养成对每个人都很重要，因为我们差不多95%的的行动，都是无意识进行的，而无意识都是通过习惯形成的。
记得去年年初想要养成早睡早起习惯，但是最初阶段起床后很困，非常难受。那时早起习惯还没养成，早上睁开眼睛时，需要刻意叫醒自己。当时内心还很抗拒，挣扎一会才能做出起床的决定。
而一年后的今天，每天早上我通常都会早于闹钟一两分钟前醒过来。现在已经是无意识在帮助我早起，而非意识在提醒。
习惯的养成时间长度，根据事情的难易会有不同，比如阅读、写作习惯，要稍微长一些。但我个人觉得每个人的情况也会不一样。
比如早起，我大概用了近半年的时间才养成习惯，而有的伙伴可能用一两个月就形成了。
所以要具体问题具体分析。
习惯养成初期是最容易动摇的，但是后面的不稳定期和枯燥期，也需要运用各种方法帮助自己。
一个的养成最重要的方面是内在有多想，特别期待的，无论遇到什么情况，都会坚定的做到。
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本文标题：说说习惯
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