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完美主义是害怕出丑吗?

完美主义是害怕出丑吗?

作者: 逃熙 | 来源:发表于2022-12-06 22:50 被阅读0次

不知道有没有读者和我一样,因为所谓的追求完美、害怕失败而羞于表现自我和争取机会。

从儿时起,我就不爱说话,不愿意表达。这并不是由于我真的不愿意表现自己,相反,我实际上很羡慕那些敢于表现自己的情绪、才华的人。

但是,比起表现自己,我更害怕自己因为出错而在人前出丑。我从小受到的是表扬式教育,并认为自己应该做到完美才能保持家长和老师心中的形象,这让固定型思维模式的我害怕失败、被完美主义的副作用深深影响。

从很小的时候开始,我就在得到老师在某一方面的一次夸奖之后,就再也不敢再主动在这一方面表现了。记得在一年级的时候,数学老师教我们写数字分成表。在放学后闲来无事,我除了老师布置的1-9的分成作业以外,自己推演写到了20。让感到意外的是,老师在次日课堂上大张旗鼓地表扬了我,更加意外的是,这份表扬竟让我失去了继续探究的勇气,反而增加了很大的压力,从此几乎再也没有主动做过类似的事情了。

因为我怕我再次这样做,是“画蛇添足”,或者做的不够好,会毁坏在老师心目中的“完美形象”。诚然,鼓励会让很多人更有前进的动力,但对于害怕失败的完美主义者来说,有时候夸奖反而成了一种压力。我怕你把我推向神坛后,又有一天被你丢进深渊。

相比他人,完美主义者更容易养成固定型思维模式。受到别人的夸奖以后往往会感觉到巨大的压力,会认为自己应该是这样的人,所以比起有更多试错的过程,更希望直接表现得、显得很聪明、很有天赋,显得没有经过多大努力就能达成这样的成就。他们会觉得与其受到别人的夸奖,还不如不要夸奖暗自探索。

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