今天阅读了第6章 正确投资你的时间，成为有价值的人。
旧知:我总认为自己的时间不够用，其实我的时间就被浪费掉的，最典型的就是手机黑洞和情绪蔓延。
新知:如何避免调入手机的时间黑洞?
1.真正地放下手机，把关注点从手机转移到其他事情上。
*安装手机使用监控软件
*控制自己的使用频率
*调整使用时长
*定期关闭网络或开启勿扰
*把书放到随手可拿的地方
2.改变使用手机的方式利用手机进行高效的学习。
下载学习类的app，利用碎片时间学习。
使用手机的最长障碍行为（这方法我自己经历过，管用）
3.大部分人感到时间紧张，事情多，累是因为总是在做重要而紧急的事。如果想要一个人活得像一支队伍，就要只做重要而非紧急的事。
如何做到呢?
1.根据事情多少而定，如果你是事情特别多的人。把未来一周的所有事情罗列到一张纸上；当然事情不多，就列一个月的。
2.每天安排至少1小时时间，从清单里挑选任务完成。
行动清单:减少手机的使用时间和次数，转移到兴趣上本身。提前准备好学习内容，利用碎片时间学习。
今天阅读了第6章 正确投资你的时间，成为有价值的人。 旧知:我总认为自己的时间不够用，其实我的时间就被浪费掉的，最...
今天正式开启【圆梦计划】的阅读挑战，希望自己能好好的坚持下来。 【旧知】以前拼命把自己往体制内塞，觉得这样才是注意...
今日由于时间原因只读了第三章方向:从微梦想清单开始，找到你管理人生的阶段方向。 旧知:我们通常认为学习和放松休息是...
今天阅读了第五章时间管理:越忙越有时间，找到你的分类价值。 旧知:我总要到最后deadline，才能做完事，我就是...
今天阅读了第四章找到你的价值兴趣，让成长有迹可循 旧知:总觉得目前事情太多，不可能做很多事，需要做减法，让自己轻松...
今天犯了拖延症，本来书看完了很久了，可以就是不想写读书笔记。 今天完成的阅读是第七章和第八章了，这两章最让我印象深...
原料：小蓟15克，车前草30克，大枣10枚，猪皮50克，大米100克，盐适量。 做法：猪皮洗净，切丝，放入沸水中焯...
【旧知】 旧有的自己：欠缺行动力、想得多做得少、“完美主义”、缺少合理的规划、没有理清当下的重点 【新知】 1.打...
所谓身份的平衡，即每一个身份都不是消耗品，它让你能量满满、让你兴趣十足、让你无法自拔。然后，你就会慢慢爱上自己充满...
昨天已经结束了整本书的阅读，今天回顾了一下前几天的阅读，再次翻看了自己的读书笔记，发现了自己之前在看书的时候没重点...
本文标题：Day6+4组78号+小猪皮克+《学习力》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uoycectx.html
网友评论