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体验气感

体验气感

作者: 云飞月 | 来源:发表于2022-12-02 09:53 被阅读0次

今天站桩前后段都很享受,身体是暖的,但感觉有微凉的气包围着自己,然后从毛孔进到体内,虽然手臂依然酸痛,但没有影响自己去体会全身被气充满的感受,涨涨的。

站桩完跟练今天的吹字诀发现也会不由自主把呼吸带进去,用意念把双手心的气灌入双肾,然后跟着老师的引导细细地去体会肾的微暖,做完10分钟全身都发暖。

跟着杜巍教练练肩周炎的瑜伽今天出汗比昨天多,但今天腿能压下去很多。

最后打了5遍八部金刚功,也有气感了,特别是手心感觉最明显,两团气一直在旋转,让手心热热的。带着这种感觉之后去跟马雁师兄引领的变火,以前感觉自己都没融进地心之火中,是独立的,今天一下就融进去了,只是呆的时间不长,这段时间总犯困,所以感觉自己要睡过去就退出会议室了。

文心老师每日带的早课给我们输出的精神食粮

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