爱美之心,人皆有之。青春常驻,人皆慕之;益寿延年,人皆求之。此是人健康生活的意义之一。也是生活的根基和骄傲。
现实生活中不如意之事,十之八九;顺心快乐之事,十之一二。人在苦海,身不由己。唯有觉悟者,才能渡海登岸。
现实生活中是否有人能做到容颜不老,青春常驻呢?答案是肯定的。年龄过了七十岁,还能容颜不老者,在我心目中,女的如潘迎紫,男的如郑少秋。今日便来说说不老男神郑少秋吧。
前段时间有人在微博中晒出“秋官”郑少秋一段走路的视频,秋官那气宇轩昂,大步流星的身姿,旁边二,三十岁的年青人都望尘莫及,其仙风道骨的精气神,令观者无不感嘅,纷纷网上留言,大赞秋官,年己七间,连个走路都走得那么潇洒!
岁月为何待秋官如此之厚呢!这还不打紧,秋官更在红堪体育馆连开几埸演唱会,全晚又唱又跳,劲歌热舞,港媒盛赞“劲过三十七岁的罗志祥"!不说后无来者,也是前无古人!人人常说时过境迁,物事人非。岁月变迁,然而唯独郑少秋却似一壶愈酿愈醇的美酒,历久而弥香!
现在我把郑少秋的养颜益寿之法分享给大家,目的是想让大家吸收有用的东西,更好地生活。冰冻非一日之寒,梅花香自苦寒来!好的方法,凡是坚持必当受益!
一
生活没有不良嗜好,生活规律化。郑少秋常说,跟我一起生活,人生无乐趣。因为我不抽烟,不喝酒,不碰咖啡和茶,不过夜生活,非常注意自己的作息时间,按时起床,按时休息。按时排毒。不工作就在家里看书,研究剧本,弹琴练唱,听到任何对身体好的方法都愿亲自试试看。穿着以舒适为度,平时喜欢穿运动鞋或休闲鞋,日常生活从简。这非常符合自然变化规律。暗合《黄帝内经》“法于阴阳,合于术数,饮食有节,起居有常”之法则。
二
良好的生活饮食习惯。早起每日打坐十五分钟,早起空腹两三杯白开水,过一会喝蜂密或蜂王桨或吃蜂胶。(这是因为曾经日夜拍电影电视剧过度劳累,以致得肝病。至此后一直有饮用蜂王桨等习惯保护肝脏)。
早餐则是一碗燕麦粥(营养丰富,低脂,高仠维,促肠蠕动,清理身体的垃圾)。郑少秋从不忌口,吃得很多,喜欢吃鱼,青菜,官晶华经常煲不同的汤滋养脾胃。
逢初一,十五吃素,以清肠胃,血液,让人身心轻松。养成睡子午觉的习惯。(有时日夜拍戏而无法去做)。皆因这两时间段是人体阳气最弱和阴气最弱的时候,要学会养阳与养阴,阴阳平衡,才能保持身体健康。
喝水不喝冰水,不喝太烫的水,喝温水,或蜂密水。没有必要每日八杯水,根据自已实际需要,不太渴,不太上厕所,就少喝一些,一日四五杯是需要的,喝多加重肾脏负担。
还经常吃黑芝麻(易于吸收补肝贤,润五脏益力气,填脑髓,乌发养颜)。睡前喝一匙葡萄酒,要经煮过去酒精,不加重心脏和肠道负担。(红酒疏通血脉,开胃健脾,祛病强身,滋养容颜。
郑少秋:为何能做到容颜不老,青春常驻三
懂得自我心理调节。
人每天要保持好的心里状态不容易,心情不好,情绪不安是百病“催化剂”,情志不畅,肝气郁结,郁而化火,久之则各脏腑必受其害!
学会调节疏通不良情诸。正确对待各种生活当中遇到的矛盾和转移不良情绪。培养自己的兴趣爱好,将不好的情绪转移掉。
郑少秋温润如玉,情商很高。他胜不骄,败不馁,得意淡然,失意坦然。再不堪的事到他这里都云谈风轻,有一种道家修炼人的洒脱。正如他那首经典名曲《笑看风云》。有"活得开心,心不计恨"一笑风云过的豁达胸怀。
郑少秋曾说,我的嗜好是研究人生
四
适度的运动。静是养生,动是养身。经常运动是郑少秋保持身形的一大法宝。
练武术,练气功,跳舞,骑马,游泳,经常出一身汗,就会加快新陈代谢,皮肤就会排毒。
还经常慢跑,散步。“步主筋,步则筋舒而四肢健”饭后缓行百步,散其气步输其食,则磨胃而易腐化”利于肠胃和身体营养的输送。
郑少秋还有睡前运动的习惯。散步所以养其神,睡前散步和运动是以动求静。晚间睡沉而少梦。
郑少秋今日之风采,依旧不减当年!源于他的高情商;源于他对生活,饮食,情志的自律;源于曾经劳累过度得肝病后的惜身,源于对艺术的不断追求和超越。
所以能在新人倍出的演艺圈屹立不倒,常新常青,是有因果的,也不是任何人随随便便都能做到的。
不经历风雨,又怎能见到彩虹!
容颜不老,青春常驻,不老男神,都是相对而言的,是人们对郑少秋演艺和生活的褒奖。也确实名至实归。
郑少秋,也确像一位道家人物般仙风道骨,潇洒出尘。令人向往之。希望我年老之后,一如郑少秋那般,优雅从容,风度翩翩。
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