今天是什么日子
起床：6:20
就寝：23:00
天气：阴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书
周目标·完成进度
道德经，3/30
学习·信息·阅读
如果比较一下中美家庭，你会发现，美国人非常重视小家庭，平时下班后他们都是回家和伴侣孩子在一起。
很多中国男人把家庭视为是老婆孩子的事，他们下班后常常加班或娱乐，把这些视为正常。
年轻时，我也是这种思想，认为那些下班后匆忙回家的男人没出息。
学习心理学之后，渐渐明白，当时的自己，其实是在逃避，在逃避依恋。
最近几年，一直在调整自己，减少不必要的晚间社交，尽量回家吃饭。和妻子孩子多聊天，感受妻子每天的牢骚和琐碎，感受孩子每一天的变化和成长。
重要的是，感受他们对我的依恋，同时也表达出，我对他们的依恋。
一个男人如果能专注地和老婆孩子一起，会发现家庭生活本身就足够迷人。
健康·饮食·锻炼
冥想十五分钟
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