今天的状态还好，我接着看，接着复习这本书。
我看到一个点，要找到自己的“拉抻区”，在自己的“拉伸区”不断的去练习，“拉伸区”就会慢慢的变大，边界也会随着改变。自己这样才会有效的成长。
其实之前在其他书中，也有相同的概念，就是“要跳着脚，就能够到的东西”，自己才会去努力的“够”。“太远”或“太近”的距离，效果都不会好。
我想到英语，我现在一直在用那个软件学习英语，每天就学一个单元，差不多10分钟左右。
有些句子变长了，单词也多了，对自己来说，也开始变“难”了。但是自己感觉到“难”，却还会主动去做的这件事情。
我以前不管做什么，只要感觉到“难”，就会去做其他的事情，今天我也观察了，现在还是这样，并没有多大的改善。
但是我也发现在学习英语时，自己是主动的。我现在会有不太记得的单词，句子会有些看不太懂，会感觉到“难”。
这个“难”和其他的“难” 是有些不一样的，英语是“难”，但自己也清楚，自己是可以做到的。只要忍过那10分钟就好了。但是其他的事情，感觉到“难”，自己就会认为，这件事有可能做不到。就是自己对结果没有那么笃定的时候，自己就不想去做。
自己不仅对英语的结果很笃定，而且这个软件，是根据自己进度，来按排自己内容，这些句子虽然“难”，但自己只要努力一下，认真的去看一下，自己下次就会答对，自己学的内容，都在自己的拉伸区，自己虽然学的吃力，但是自己是可以学会的。
对于学习英语，自己并不用找拉抻区，这个软件都帮我解决了，所以自己也是可以坚持下来的原因。
但是别的事情，自己是感觉“难”，“难”到这个结果，自己会有疑问，自己是不是可以做到。
这一点又要说到分解任务这个问题。把一个大任务，分解成若干个小问题，让每个小问题都让自己非常笃定自己可以学会，都有一个好的结果，那就会像英语那样，自己从被动变成主动。
道理是这个道理，其实找自己的拉伸区和分解任务，其实是一个问题，只是从不同的角度，描述了这个问题，
如果找到自己的拉伸区，自己就可以知道要把任务分解成什么样。如果学会分解任务，也要根据拉伸区来分解任务，才会是最有效的。
分解任务，也是说了很多遍，当今天再次想起这个问题，又再一次的卡在这个问题上了。
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