老王今年五十岁，有三家不小的公司，事业有成，赚了三辈子都花不完的钱。
有一次老王和小学男同学喝酒。老同学赞美了一通之后，问：哥们儿，你行啊，真没想到，真没看出来，上学时候你是我们班最落魄的人，现在竟然咸鱼大翻身，人啊，真是难说，哈哈哈！
老王一改之前的笑容，脸色突然阴了下来。只是低头一口口喝酒，不再说话。
这是笔者构造的一个故事场景，我们来做一个分析吧。
老同学那么无意的一说，老王就受不了了。因为他过于敏感的自尊心被戳伤——他这辈子最受不了的事情就是从小被别人说自己家里穷，被人嘲笑和羞辱！这是他一直以来的心结，是他不敢面对的脆弱。
小时候的强烈自卑化作一股动力，让小王同学努力拼搏学习和工作，他要好好用成功来补偿自卑。幸运的是，他最终成功了。
但是，外在的成功只能掩饰自卑感，他会很有优越性，很有面子，却并不能消除内心的自卑感。
这种努力的补偿，就是所谓的外求吧。
社会上多数人都是在走“外求”这条路，有功，却对于心理建设是徒劳的。大老板在到了夜深人静躺下之后，可能总会体验到一种空虚感。这感觉就来自于心理情结带来的冲突。
幸福感多半来自于内心的和谐和满足，外部成功带来的满足只是其中一小部分。
我们通常说这个东西是老王身上的按钮，别人有意无意按一下，必然使老王爆发。
赚很多钱都不能补偿自己的自卑？那还有解决办法吗？
当然有，那就是接纳自己的自卑感：是的，从小我们家就一直很穷，我因此被同学看不起，好难过！我恨过父母，都怪他们！可是现在我理解父母，他们也不容易。不是父母的错，也不是我的错。是的，我一直以来都为此很自卑，我以为穷就是我不好，实际上不是的，我现在事业有成。所以，我误解自己了。
对自己说：亲爱的自己，对不起，我曾经一直不接纳那个时候的你，甚至我也看不起自己，真的对不起！你也不容易啊！
现在，我承认并接纳曾经落魄的自己。而且，我相信那不是我的错。现在，我很棒！
总结一下：别人永远无法真正伤害到我们，除非我们自己有漏洞。
别人只是外因，而我们自身则是内因。
两者之间的关系是：外因只是诱发因素，内因则起着决定性作用。
老王要去和老同学发脾气吗？可能会吧，也可能压抑着，但终归是生气了。
如果我们要为自己的情绪负责，那么我们就要体认到这个内因与外因的辩证关系，认识到我们才是决定自己情绪的主体。
那句众所周知的话说的：亲爱的，外面没有别人，只有自己。
是啊，认识到这一点，我们就找回了自己的自由，不容易被别人按下我们的心理“按钮”了。
即便有人按一下，我们也可以如如不动。因为我们保持着良好的“觉知”。
否则，我的这个“漏洞”便会成为别人控制我的按钮。
心理创伤不是问题，没有觉知才是问题。
我是宵羽，我爱你们，祝福所有人！
网友评论