俗话说：“一夜不宿，十夜不足。”
失眠，是件让女性无比煎熬的事，尤其是处在更年期的女性，一到晚上就犯愁。
有些人只要不吃安定类药物，就很难入睡， 可吃了又怕形成依赖，久而久之伤害大脑。
如果确定失眠的原因是肝气不舒，用“解郁汤”泡脚，效果要远胜于吃安眠药。
为什么“解郁汤”治起失眠来能见效神速？因为肝气不舒的人，心思都非常重，心里面像是压着座火山，心肝之火非常亢盛。
在中医的子午流注理论中，半夜是肝胆经当令的时间，也就是说，到了夜里血应该归于肝，心也应该休息，可是如果心肝之火太旺盛，人往往心情烦躁，就会很难入睡，即使入睡，梦也会非常多， 而且那些梦连绵不断，如同演了一宿的电视剧。
梦多是因为心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏，这是长期肝气郁滞，积热化火导致的。而“解郁汤”正好是疏肝理气的利器，是从“根”上去解决问题，所以，能起到立竿见影的效果。
具体方子如下：配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅 龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚（掰开）、生姜3片。如果大便秘结，加大黄6克。
用法：熬水40分钟，药汁分成两份，分别兑入温水泡脚，早上一份，晚上一 份。每次泡20分钟，一天一服。
特别叮嘱：建议请当地中医在此方的基础上加减，更为稳妥；孕妇忌用。
一般情况下，这样泡上一到两周的时间，就能化解肝气郁结，各种不适症状随之消失，整个人变得神清气爽，精力充沛。
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