20小时学习法

2017-02-20微学共读

引言

晚上，听到了Toastmasters的一个高级领导者的一个很有趣的分享，在分享中她给出了学会一件事情只需要20个小时的理论。以前听到最多的是10000小时理论，这个20小时理论是什么意思呢？

对于一个被工作，生活占据了大部分时间的全职人事来讲，掌握一门技能，或着了解一个全新的领域了解一个新的事物有多难？

10000个小时理论告诉我们，我们可能在全职的状态下需要3-5年的时间，但是我们忽略了10000个小时对应的结果或者它的目标是精通，或者成为行业的专家或者成为行业的资深人士。我们有时候仅仅是为了了解，或者能拿的出手甚者更低的为了基本掌握这个层面，那么我们远远不需要花费10000个小时，10000个小时通向的是完美，而我们的目标则不是，那么需要多长时间就能到达了，我们认为需要20个小时左右就可以了。

当然这20个小时，不是简简单单的20个小时，他需要全身心的投入，精确的规划，然后你就会被你的努力所感动。那么20个小时需要怎么样的规划呢？

1.   把20个小时分解到40天的时间里

我们原来并没有这样的学习习惯，或者工作习惯，就行跑不一样，有一天心血来潮，跑了十公里，从一天的工作量上来看，确实很大了，但是第二天腰腿酸痛，再下来的一个周时间里面都是不舒服的感觉，到了下一次再跑的时候，估计放弃的可能性非常大。所以应该每天坚持半个小时就可以了，这样连续的坚持到第40天的时候，就养成了一个习惯，经常听人讲二十一天养成一个习惯，但是我觉的40天可能更合理里一些。这样可能坚持的更持久一些。

2.  在每天的半个小时里排除一切干扰，让自己全情投入

除一切干扰让自己在学习过程中保持全神贯注，确保学习过程不要轻易被打断。排除一切电脑、电视、手机、微博、微信、朋友圈、LOL的影响！可能要保持一个长时间的不被干扰是不太容易的事情，但是一个普通的成年人保持30分钟不被打扰，后者不自我扰动应该还是有这个自控能力的。

3.  坚持跨过障碍期

在学习任何东西的过程中，都会有一个让你有挫败感的障碍需要跨过，在你跨过这个障碍之前你很难有任何突破和实质性的进步，很多人在障碍期面前止步，甚至退缩，这个时候，你一定要告诉自己，我再坚持一个晚上，再坚持一个晚上，不停的给自己一个心理暗示，是当你一旦超过了这个障碍，但当你一开始见不到效果的时候请一定不要放弃，努力坚持到20个小时，坚持到你能投入的最大的时间和精力，然后再看看效果。

你可以用这20个小时学会各种各样有趣的事，一门新的语言、钢琴、下棋、阅读、跑步等等。更重要的是，通过这微不足道的20个小时能让你在忙碌的的日常生活中保持着生活的新鲜感和对新事物的学习热情，每时每刻都能为自己喜欢的、想做的、想了解的事情付出努力，在每一个20小时候，遇见一个不一样的自己！

积跬步，至无疆