不知道你有没有过这样的感受，明明睡了一整夜，醒来身体却仍然倍感疲惫，似乎和没睡一般无二。亦或者明明身体睡了一整夜，但是也梦了一整夜，第二天更是无精打采。其实，梦境往往和自身当前的健康状况有关。
在西方医学认为，梦是大脑部分高级神经活动在睡眠状态下的持续，并将其分为两部分——生理性（良性梦）和病理性（噩梦）。良性梦是白天思想活动在大脑皮层留下的痕迹，能够平衡心理缓解压力。而噩梦往往是体内潜伏病灶产生的信息，是疾病向大脑发出的信号，对人体的健康有一定的预警意义。通常情况下，噩梦的内同与疾病的性质、部位、情绪会有一定的联系。预示疾病的梦强调的是某种身体的异常感觉，然后它会把这种感觉编织在一个情节里，夜晚入睡后，潜意识会把体内潜在的病理刺激信息构成梦境，大脑的相应中枢就会在睡梦种处理这种信息，从而引起大脑的兴奋，于是形成了种种梦境。也就是说身体通过梦境来提示我们的身体病了。
读到这段文字，不知你是否和我一样，在拼命回忆着是否做过这样的噩梦。学过中医的小伙伴都知道，人之七情分属五脏，相应的梦中的情绪也可以反映脏器的变化：梦怒为肝气盛，梦恐为肾气虚，梦哭为肺气虚，梦笑为心气盛，梦歌为脾气盛。所以并非是说一旦做噩梦，就意味着身体有某种疾病。但是一个人如果长期反复做内容大致相似的噩梦，就需要提高警惕了。
本人有时会梦见被人追杀，或者丢东西，甚至还梦见过离婚了，反正以前那么点伤心的事，全能在梦里过一遍……曾经有些惶恐，还迷信的去翻看周公解梦，读了徐文兵老师的书才知道，其实这是肺虚寒的一种反射。内经中说：肺主气，司呼吸，肺藏魄，在五行中肺属金，对应的颜色是白色，七情中又属悲。肺虚寒的人说话声音特别低，也表现的比较胆怯，换季时节稍有风吹草动，就会感冒咳嗽。这跟肺主的七情有关，属悲！
那么治疗肺虚寒的方法有哪些？徐老师也有在书中讲到过。像这一类肺虚寒，首先要用一些温补肺气的药物或者食材，最好是山茱萸，还有五味子，山药，怀山药，杏仁，这些都是非常好的温补肺气的药。平时我们也可以调整呼吸来调肺气，例如练习气功，因为它首先就是调息。
既然有讲到肺虚寒，肯定有肺虚火。这一类人容易睡不着觉，还有另一个显著表现就是干咳，表现在肢体上就是皮肤干裂，所表现的情绪是易发愁。典型代表就是林黛玉。这一类人的调理，肯定不能用艾灸，也不能刮痧，因为本身皮肤太干燥，最好的办法就是食补。可以吃点滋补肺阴的，比如煮点梨汤，往往遇到脾胃比较弱的，吃点梨就拉肚子，那就一定得吃蒸的梨。徐老师的文中提过，中药里有很多滋补肺阴的药，比如沙参，麦冬，银耳，当然燕窝也可以。还有美味的老鸭汤，友情提示水禽类可不是壮阳的，他们是滋阴的，
女人想要自己皮肤好，一定要照顾好自己的肺。为啥？因为肺主皮毛呗！
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