梦与健康 (三)

你为健康又做过什么呢?

怎样才能拥有健康的身体呢？

具体地说，身体健康分为心理健康与生理健康。

心理学家将人的心志情绪分为七种即：喜,怒，忧，思，悲，恐，惊。健康的心理来自于面对外界环境你所具备的抗压能力。当一个人的心理抗压能力失控的时候，心志的七种情绪便会使人失去理智，从而影响人的思维模式，造成精神失常。

如何培养健康的心理呢？

健康的心理来自于内心。                                简单的说，比如：听优美的音乐，陶冶自己的情操；看经典的书籍，丰富自己的阅历；行万里路，开拓自己的视野；……。

广义的说，比如：受良好的教育，树立正确的人生观，价值观；树立远大的理想，为之奋斗；敢于面对失败，为了成功而不懈地追求；……。

成熟的心理，不会随着岁月的流逝而倍增，而是通过经历时事的磨练而暗长。

因为渴望成功，才会有追求！

只有不断的追求，才能使我们的心志变的更加成熟。

生理健康需要具备哪些条件呢?

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