全民瑜伽，你栽进去了吗？

全民瑜伽，你栽进去了吗？

修习课程，考核级别，获得证书，分享课程赚提成。如今，瑜伽披上了网络营销的圣衣，大有全民瑜伽之架势。

说起瑜伽，我自小就打心里种有比较神秘的种子，而我印象最深的莫过于电视里的她，美籍华人张蕙兰，她衣着艳丽，头顶花圈，在海边一面修习瑜伽一面讲解。1985～1999年，电视机里天天播放这个，高端、时尚的气息深得社会白领层追捧。而这，恰恰是商人对瑜伽的包装。

到了2007年前后，北上广大城市里，规模各异的瑜伽馆如雨后春笋般相继涌现。据2009年的统计，全球范围内的瑜伽修习者数以亿计。如今瑜伽已经成为资金能力很强的运动，牵动着每年数百亿美元的产业链。

瑜伽成为风靡全球的运动是它的魅力锋芒呢还是人们栽进了商业陷阱里了？看看它的包装无外乎就是轮番使出的“三板斧”：自愈亚健康、冥想、时尚。

全民瑜伽，你栽进去了吗？

1.自愈亚健康。现代人特别忙，像背负使命一样天天扛着生活和工作的压力，身体像一台一直开启的电脑没得好好重新启动一下。亚健康状态容易被病魔蛰伏，说不准哪一天重新启动的时候就直接进入安全模式了。在医院里治不了亚健康，为了生活，为了家庭，为了爱人，人们讲究养生来对“未病”防控，只要是便于实施的养生方法都不绝一试。

2.冥想。神秘的松果体蕴含着古老的力量，冥想或将触发潜能，每个人都有可能成为超人。瑜伽通过修习者通过对自己意念的集中，可以让身体各部位敏感起来，达到自我调整的功能。我国的禅宗、气功讲究“外练筋皮骨，内练精气神”，瑜伽的冥想也跟禅宗的“入定”大同小异，都具有东方的神秘色彩，深受西方学者推崇。科研人员解释不了经络和气，却也乐此不疲地参与冥想、入定。通过对冥想的研究研发出了用意念来操控的机械臂。

冥想是一种仪式，让人平心静气地思考，可以把知识沉淀，开智顿悟。让修习者觉得自己是在修心，提升层次。越是知识分子越容易爱上瑜伽，也越来越多文献赞美瑜伽。

3.时尚。很多打牌明星都是瑜伽的忠实粉，这无疑是为瑜伽打Call.

全民瑜伽，你栽进去了吗？

细数了瑜伽的商业包装，不知道有没有一点点说到你的心里去？

关于瑜伽的功效，你在市面上可以了解到更多。诸如：缓解压力和焦虑，柔韧躯体，平衡腺体分泌，缓解关节疼痛，改善健康，控制体重，完美体态……人们坚信自己处于亚健康状态，仿佛距离疾病只有一步之遥，仿佛明天就会百病缠身，仿佛瑜伽就是最有效的治疗方案，包治百病。瑜伽被过度包装了，有的修习者把瑜伽凌驾于其他任何运动之上。趋于洗脑的商业广告活动还将越演越烈，把瑜伽越吹越神。

不可否认瑜伽有用，但是远不及你了解到的那么有用。针对检验瑜伽运动的效果，2009年，美国健身委员会做过一项为期三个月的实验。参与实验的人分成三组，A组做高强度的器械运动，B组练习瑜伽，C组做常规的有氧运动。

结果显示，50分钟的瑜伽消耗约144卡路里，相当于散步55分钟所消耗的热量，B组修习瑜伽的人员除了身体柔韧性增强外，其他方面没有太大的改善。从健身的角度来讲，改善心肺功能、肌肉强度、控制体重、完美体态，A组人员更具显而易见的效果。

有意思的是，修习瑜伽的人们普遍反应自我感觉良好！越是知识分子越能给你描绘一幅清晰的量子物理蓝图，上面画有修习者寻找自我的路径和那个神光加持的自己。

全民瑜伽，你栽进去了吗？

如果您要治病，劝你去看医生。如果您真要修习瑜伽，也没必要投重金去潜心修炼、晋级。毕竟，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

面对瑜伽衍生出来的各种概念来炒作，你栽进去了吗？