你要管理时间，但更要管理你的精力

网络的好处有n种，而最重要的之一就是它能让你狂躁，让你在某个晚上碾转反侧，突然爬起来大吼一声：“我凭什么比别人差！”，然后被室友砸枕头说神经病！

我们狂躁是因为我们越来越认同，比你有钱的还比你努力啊！是啊，我们认识到，哪有那么多的“电视剧”富二代整天忙于炫富，把妹。他们真的既有资源，又比我们努力啊！

于是我们决定认真生活工作，参加各种线下训练营拓展有效的人脉，管理我们的财务，为了能在30岁时存满20万，和三五志同道合之士共创大业。真正意识到要过有效率的人生，是在学习时间管理之时，以为时间管理是所有自我管理的底层，管理好时间就能变得更高效。可真的是这样么？

不是的，时间只有24小时，是不会多，不会少的。我们好比一辆车，无论如何安排什么时候全力冲刺，或是看一路的风景，最终决定我们走多远的还是我们怎么使用汽油？汽油才是我们最底层的资源，除非你是一辆自行车。

而这汽油就是我们的精力。所以，我说，“要管理时间，但更要管理你的精力。”

可精力管理到底指什么呢？怎样才算精力充沛？到底如何管理我们的精力？难道是脑袋爆炸，就趴一会儿么？心情不好就去睡？这到底有用么?

回答问题前，我们先试想一下，我们工作时，不能集中精力，没有状态，会是什么原因呢？

或许是突然降温，偶感风寒，身体抱恙；（体能）

或许是昨天和亲人吵嘴，家里只有一张床，你睡了沙发；（情绪）

或许是高强度的连续同一种工作，反应迟钝，脑中几乎要演示宇宙大爆炸！；（思维）

再或许是找也不到工作的意义，为什么要为这种利欲熏心的公司打工；（意志）

这就是著名的精力管理金字塔。

所以精力管理是由四个独立，又可以相互影响呈螺旋式上升或下降的精力。

精力充沛=体能充沛+情绪饱满+思维清晰+目标坚定。

我得感谢这张图，因为对于做不下去的事情我有了新的理解。以前，看书、写作、工作，没精力了，我唯一的方法就是滚去睡觉，爬起来再战！有时明明是情绪的缘故，但却还要责怪自己是个“没毅力”的家伙，情绪越来越糟，更无动力。现在知道了，我可以停下手头的工作，用和朋友聊天，散散步的方法来恢复我的精力。

说完这些，你可能也明白，脉动的广告“不在状态？脉动回来”是怎么回事？补充元素、喝水状态转换，而后者你完全可以停下工作，去上个厕所。