20200128静心高阶打卡第62天

1.管理、觉察情绪，转化情绪

给自己退路

2.一天当中找到自己让自己满意的事

心态平和

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩逆行白衣天使。谢谢谢谢谢谢

感恩默默付出的人。谢谢谢谢谢谢！

感恩家人的爱！谢谢谢谢谢谢

4.一餐专注吃饭

感恩

5.读一本书，每天坚持半小时。

坚持