这几个月脸上不停的冒痘痘，反反复复，大概也能猜到原因：作息不规律，晚睡。于是乎，咬咬牙，立下flag：每晚10点半之前手机断网静音、关灯睡觉。还跟老公达成一致：谁要是违反，第二天的晚餐就由违反的人包干。坚持了5天，谁也没有违反，脸上的痘痘好多了，基本都消了。可是周末回了趟家，一切又回到了原点，下班开车回去，到家就快9点，吃完饭看完军运会开幕式都快11点了，关灯睡觉就12点了，第二天早上9点才起，在家也没啥娱乐方式，开着电视，拿着手机刷刷刷，下午实在是太无聊了，两人出去逛了一圈。就这样，之前5天的坚持，回了趟家，一朝回到解放前。回来的路上，看着脸上又冒出的痘痘，要怪就怪自己不够自律，环境改变，习惯也就丢了，太放之任之了。

在谈自律的重要性之前，我们要搞清楚什么是自律？

       上大学的时候，为了让自己养成看书的好习惯，周末放弃娱乐节目，8点起床早饭后就去泡图书馆，到午饭时间，吃完午饭，继续泡图书馆看书，一直到晚上回宿舍，周而复始，这是自律吗？其实想想这难道不是跟流水线作业一样吗，周而复始的是只是一个流程，这样的生活太枯燥乏味，一般人是坚持不下去的，我记得当时我这样的生活坚持了一周就放弃了。

那么什么才是真正的自律呢？

       有些人的自律之所以是假的，就是因为没有明确的目标，之所以给自己制定了很多计划，只是因为感觉人就应该努力，不努力就是堕落。然后偶尔努力一下，就会有一段时间感觉到踏实。但是过几天又会因为坚持不下去，堕落了。上面提到的我的那段经历就是，因为周边的人都在努力，所以就着急了，着急也想去做点什么，于是乎有了上面的举措，但是还是没坚持下来，因为没有目标，有的只是要消除当时自己的焦虑感。所以要给自己定一个目标，让欲望和动力去驱动，而不是焦虑和自责。当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟，你就开始明白什么是真正的自律了。所以让欲望和动力去驱动你实现目标才是真正的自律。

明白了什么是真正的自律，我们应该怎么让自己变得自律呢？

    《银河补习班》里有两句我印象很深刻的经典语录：“清华北大只是过程，不是目的”、“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，连箭靶子在哪都不知道，你每天拉弓有什么用”，要想自律就要知道自己的箭靶子在哪里，让这个箭靶子驱动我们去变得自律。

     我们总是看到人前的那些明星光鲜亮丽，却不知道他们在背后其实付出了很多，中国好声音中的导师李明浩在节目中自爆为了演唱会的时候各个角度都很完美，平时都是水煮蛋青菜，黑咖啡消肿，这些都是他的家常便饭，尤其是在演唱会前夕更甚，而且一坚持就是好几年，他之所以这么自律，是因为他有想在观众和粉丝面前展现他的完美和大家对他的赞美的欲望，正是这些欲望驱动着他这么自律的做着这些在很大一部分人看来很难去长期坚持的一件事。所以找到自己真正要达成的目的和箭靶子很重要，才能驱动自己变得自律，而不是去因习惯而变得自律。

   人们总说欲望很可怕，但其实理性的欲望不但不可怕，还能驱动人的积极性，让人更自律。