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抑郁是吃药就能好的病

抑郁是吃药就能好的病

作者: 越长越漂亮的美女 | 来源:发表于2021-07-07 20:28 被阅读0次

要吃药,不要放弃。好起来的世界真是太美好了,美到你无法想象。

1.练习深呼吸,吸气一放松,默念:不想一不想一不想,只要思路飘走就开始练习,每次时间要几分钟以上。2.要坚持吃药。3.休不休学,自己决定,两种选择都很难,接纳现实。4.能战胜抑郁的人,心理问题变成了心理优势,比平常人更善于调节自己到平静状态。5.不要怕,绝大多数的人都治愈了。相信现代医学相信西医,发作时必须靠西药缓解,住院还会教你呼吸放松等方法。相信心理医生,心理辅导是帮助你不再复发。6.接纳平凡,一切都会好起来。

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