基本61：保持笑容
“笑一笑，十年少。”“爱笑的女孩运气不会太差。”“笑口常开，好运来。”保持笑容的好处实在太多了。只要能够保持笑容，就会发现整个人的心情和状态都会变得不一样。当我们生气时，焦虑时，难过时，深呼吸，保持笑容，一切都会变好的。
基本62：保持体重
保持体重是保持合理的体重，有匀称的身材，轻盈的步伐，挺拔的身姿。合理的体重有利于身心健康，让你自信快乐。不能控制的体重就如同不能克制自己的欲望，会不断通过各种饮食去满足自己内心的需求。失控的体重就如同失控的生活。
基本63：保持客观
人是有主观能动性的，想法往往很自我和主观，也常常会受到情绪的影响，有时会做出不理智的判断。我们要学会站在第三方的角度，保持客观冷静的态度去看待事物，看待事情的发展变化，去做出正确合理的决定。
基本64：保持礼貌
对人要保持基本礼貌，这是素养的表现，是最基础的礼节。礼貌能够促进人与人之间相处的和谐，能够帮助我们营造良好的交流环境，能够促使双方的关系。
基本65：保持整洁
无论再忙，我们生活的环境要保持基本的整洁。干净整齐的房间，可以让我们舒适自在；有序摆放的物品，会让心情愉悦；洁净无尘的办公室，可以提高工作效率。如果在忙碌的节奏中，还要面对这杂乱无章的物品，凌乱无序的环境，心中的烦躁就会多添几分。
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