春季万物复苏、生气勃勃，更是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期 春季养生要从方方面面入手，注意早睡早起，注意运动锻...
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鹿鸣高级营养师徐老师分享，紫草油
鹿鸣徐老师分享润肺梨膏 当嗓子疼的不行，喉咙发炎难受，感冒咳嗽久久不愈，吃了药也不见好，手工熬制的梨膏。别觉得药都...
【鹿鸣•有机胆排毒分享】 ｜当肝淤滞，其分泌的胆汁就会以结石、砂、泥的方式『集合』，沉积在胆囊等处。胆排毒就是清理...
食材 白萝卜250克、腐竹50克 黑木耳适量、胡萝卜1/2根 干香菇2-3朵、香菜、姜末 酱油、盐、 1.腐竹、木...
桂圆红枣银耳汤 原料：银耳2朵、红枣30克去掉枣核、桂圆50克、黄冰糖30克、水1200克 桂圆红枣银耳汤 做法 ...
夏天一到，人们就喜欢喝酸梅汤。 为什么要喝呢？主要是为了生津止渴，化食消积，清热除烦。我们可以自己做一点。 酸梅汤...
寶寶貪吃 1、贪吃——胃里有熱舌中部舌苔厚——脾胃有积滞 2、舌质偏红——体内有热 3、舌头前半部分红，中后部舌苔...
本文标题：春天养肝，鹿鸣高级营养老师，徐老师分享建议吃的6种食物。 - 草
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