你累了吗？

我有点累了，你呢？

其实很多时候我都知道自己是很累的，但害怕跟恐慌会更多，这么多的情绪混在一起的时候，也一直很担心没有发泄没有突破口，要怎么办。

很多人会问，你怕什么，你有什么可恐慌的呢？

我……害怕生活，我恐慌自己过的不好，让父母担心。我想让父母过好一点，目前也没有做到。二十八了，没有男朋友，工作就够温饱，没有一技之长，生活一团乱麻，未来一片茫然。

身边的朋友应该都觉得我是勇敢的人，其实哪有什么勇敢的，只是不想让自己失望而已。但还是让自己失望了。

就像之前写的朋友眼中的我跟自己眼中的我一样，大概很少有人知道我的害怕和恐慌。因为我没有跟别人说过，都是自己消化。每当朋友说起他们的焦虑时，我总会把他们的情绪开解的很好。

就前段时间吧，朋友跟我聊天时，还说到我是一位好老师，能激励别人，让人对生活充满自信，对未来充满希望。

我表面哈哈一笑，内心却是一片苦涩。

现在想想，突然觉得自己很可笑，我把自己的生活过的一团糟，一地鸡毛，别人却觉得我总是过的很好。

静下心来想一想，可能跟我的家庭跟我以前的习惯有关吧。我是家里的老大，还有个弟弟。我们岁数相差太多，差不多有九岁半吧，我们不是很亲，话题也说不到一起。或许有人觉得姐弟之间应该都很亲啊，是，我看过很多，我也很羡慕跟希望是这样，但我们不是。

作为家里的老大，或许会有种与生俱来的责任感，努力做好大小事，不添麻烦不添乱，我也是如此。心里有困惑或者不知道该怎么办的时候，很少找家人朋友，总是会自己承担，因为不想给他们添麻烦。或许就是这些种种，让我从一开始就养成了习惯。

习惯所有事都自己承担，把自己捆成一道枷锁。习惯所有不好的，都自己藏起来，不让别人看到。学会了伪装，人前人后不一样。感觉真实的自己越来越模糊，甚至都看不清了。所以我一直跟朋友说，我不太了解自己。

这些种种问题让我觉得自己有时候真的心力交瘁。心里负担太重，很累。我又很害怕自己会得抑郁症，但看起来又不像。我害怕心态崩塌，但也会不时的提醒自己，多出去走走，到人群中感受，就会发现这些都不是问题。这可能是我独特的发泄方式。

成年人的世界太复杂了，也要考虑多方面的事情，快节奏的生活让大家都觉得累，我不想输出太多负面情绪，低落的时候会自我鼓励，有没有效先不说，但是会觉得缓口气。

现在我用文字来表达跟记录，有一种慢慢找到自己方向的感觉，开始不那么害怕跟恐慌，不害怕生活不恐慌未来。现在这些文字会淹没，但在多年以后可能会成一个印记。

最后的最后，我也想跟处在同期状态的大家分享，不要害怕，不要恐慌，静下来去人群中看看。

勉励自己，你就是你，独一无二的自己。