兴趣是最好的老师。
开始长跑完全是出于偶然，曾经的我很讨厌运动，偶尔运动一次也是三分钟热度。直到16年下半年开始，身体出现各种问题，颈椎，腰椎，驼背，近视，肥胖，多病，总之一切都在向着未老先衰发展。年后连着感冒了两次，被女朋友逼着开始跑，刚开始也是各种不情愿。其实那时候身体已经处于废了的边缘了，跑不到一公里，感觉心都要跳出来，大腿沉得抬不动。这时候，一个契机出现了，我下载了一个软件叫keep,里面可以记录跑步的过程并加以鼓励的话语。然后我就来了兴趣了。每天都坚持跑2公里的样子，这样持续了3天左右，突然又有了一个大胆的想法：我要跑马拉松。当时也真是初生牛犊不怕虎，根本不知道长跑里的各种门道就敢挑战马拉松。不过也正是这样的高目标，我才快速的成长起来。
当时天真的以为交钱就能跑北马，后来当我查找报名时间的时候发现，原来报北马还需要条件，就是必须在三年内有过马拉松经历并且及格。当时我觉得很不可思议，还停留在大学的时候那种马拉松只要交钱就能跑的印象。后来我就开始正视这个比赛，把北马定为我的目标。为了满足条件，我得今年就要开始一场马拉松，查了好几个赛事，武汉，重启，上海，东营。都不符合我的条件，要么太远，要么时间太紧，来不及准备。后来在北马的官方app马拉马拉里找到了秦皇岛马拉松，距离开赛还有2个月的时间，感觉符合了我的要求。当时就交钱报名了。接着就开始做准备。开始找各种攻略，后来才知道长跑还有配速，还有专业跑鞋，心率表，专业训练计划，当然这都是之后的事情了。
悦跑圈是专业的跑步软件，里面有各种跑友和跑团，还有线上马拉松，作为一个新手，我没有任何负担，线上10公里，直接报名参加。当时有半个月的时间准备。刚开始特别积极，早上跑半小时，大概5公里，下班后再跑步去公交站，大概三公里。跑了三天公路后，到第四天脚开始出现问题了。大一的时候因为打球脚踝曾经骨折过，当时打了个石膏，医生建议2个月后再拆除，但我嫌碍事，不到一个月就自己拆了，之后也没有去复查。现在看来，应该是当时没有好好的休养，这几年来一直没有剧烈运动过，也没感觉到什么。现在开始副作用产生了，每走一步路脚踝都有针扎的感觉，当时心里很沮丧，感觉刚定的运动目标又要泡汤。然后就开始休息，但是心里并不甘心。就搜了一下，发现网上也有人跟我一样，骨折过只要休养得当是可以跑马拉松的。我觉得别人行，我也能行。接着我开始搜索各种保护身体的措施，然后接触到了专业跑鞋，看到那些报价，感觉进入了新天地一样，因为之前买鞋从没有高过300块钱，但是跑鞋一般都是1000的，周末拉着女朋友一起去五彩城去挑鞋。经过好几家对比，选了一双亚瑟士，1090。我记得当天回家的路上一直处于特激动的状态，有了专业的跑鞋保护。特别期待穿着出去跑一次。第二天天气不错，约着好友一起去奥森跑步，结果当天游玩的人太多，跑步的都是一些老鸟，一身的专业设备。这次让我打开眼界，并且第一次知道热身和拉伸的重要性。
住的小区旁边有个大学，操场一般都有很多人在运动，塑胶跑道毕竟比公路更加柔软，而且也没有车，所以每次都去操场跑圈。买了跑鞋第一次就挑战了5公里，当时跑完感觉身体被掏空。然后又开始了休息，并开始有意识的找空活动脚踝，过了3天后接着去挑战，这样连续几次的5公里后，已经不感到新鲜感了，接着开始挑战10公里，因为马上就要开始比赛了。记得第一次10公里后，两双腿一直都在打颤，坐电梯的时候都是半靠在电梯里。然后又开始了休息两天，两天后比赛开始，当天早上大腿还有轻微的酸痛，但是已经到了时间，硬着头皮去跑了，最后强忍着在1小时1分1秒跑完了，当时心里很激动，终于有了一次比赛经验而且完美的完成了。接着又开始轻视全马，感觉也就那么回事吧，五天后我就要挑战20公里，周末经过整装准备，雄心壮志的去挑战20公里，结果前半段太浪，把体力耗完了，只坚持了11公里就不行了，这次之后就开始注重配速并有意识的调节步伐了。
既然把长跑当做一项长期爱好，那一身专业装备是不能少的，运动服，腰包，臂包，运动耳机。慢慢的，我的装备也齐全了，而且接下来连续的跑了5次10公里，感觉身体的恢复能力越来越好。基本跑完10公里大腿不再酸痛了，而且为了减轻负担，也开始节食并坚持素食。跑步一个月，减了5斤。感觉身体也健康了很多，这时候，我感觉已经做好了准备，打算清明节正式挑战20公里。（未完待续）
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