最近烦心事有点多，失眠，早上醒来脑袋也是昏沉沉的，前一秒钟想要去房间某个地方拿点什么东西，走过去又忘记自己要干什么了。
还好，唯一没有忘记的，就是前几天给自己定的目标，每天一定要坚持早起锻炼，跑步太伤脚，肺也不舒服，容易坚持不下来，后来我选择了跟着跳操的队伍，在体育广场扎下根来，每天7点前准时报道，强度不大，对久坐的我来说，全身上下堵的最厉害的地方：肩、腰、臀都锻炼到了，是非常有效且必要的，练完之后全身都轻快多了，跑步还没有这种效果。
一定要多给自己反馈，今天早上就有些懈怠，还好我还是坚持了下来，明天继续加油！
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本文标题：早起锻炼
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